Добрый день, дорогие читатели)
Меня зовут Юлия, мне 34 года.
Не думала я лет в 20 , что совсем скоро придётся задумываться о вопросах своего здоровья... Ведь кажется, что мы молодые, здоровые, всё ещё впереди и до старости-то ещё ого-го как долго!!! До старости - то долго, а вот до болячек и всего прочего в отношении здоровья, как оказалось не очень далеко и уже в свои 30 начинаешь понимать,что не совсем -то ты и здоровенький.
Самый основной болезненный фактор,наверное, который начинает рано тревожить - это спина.
Да,да, именно изначально проблемы с осанкой в детстве, выливаются потом в более старшем возрасте болью в спине. И ты невольно начинаешь вспоминать слова родителей, которые твердили тебе - "Не сутулься, сиди ровно"!
Ну,наверное все сейчас вспомнили себя в юные годы))) и мало, кто, наверное такой с серьёзным лицом сидит и думает какой он молодец, слушался родителей) ) ) ( ну возможно есть и такие конечно)
Конечно, одно дело вспоминать, говорить как ты был не прав и так далее, но этим ты себе явно не поможешь.
Естественно нужны какие-то ежедневные хотя бы минимальные занятия, упражнения. Но как найти время?!?! Поверьте, время найдётся, если действительно захотеть что-то исправить и помочь себе!!
В следующей статье я расскажу какие упражнения не особо трудоёмкие можно делать для облегчения боли в спине.
Подписывайтесь на канал, делитесь публикацией, ставьте лайки, пишите комментарии, буду рада вам ответить и продолжить диалог)))
Впереди ещё много интересного...
Спасибо за внимание)