Оказывается, похудеть и подтянуть кожу можно просто лежа в ванной! Но принимать ванны нужно регулярно, желательно через день-два. Кроме того, продолжительность курса не менее 10 сеансов. При этом каждый день увеличивайте время пребывания в воде. Перед приемом ванны обязательно примите горячий душ и обработайте кожу мочалкой. Для усиления эффекта можно делать массаж проблемных зон и даже всего тела,очень эффективным будет скраб для тела.
1. Возьмите на ванну 0,5 кг морской соли, не меньше и не больше. Меньшее количество не даст нужного эффекта, а увеличив дозировку, можно пересушить кожу, нам этого не нужно)))). Можно взять и обычную поваренную соль, но в ней нет некоторых сопутствующих и важных элементов, таких как:
- калий, очищающий клетки от вредных веществ;
- бром, оказывающий тонизирующее действие на кожу и успокаивающее – на нервную систему;
- йод, усиливающий обменные процессы в организме;
- магний, стимулирующий клеточный обмен и омоложение организма.
Солевые ванны выводят из организма лишнюю воду, очищают кожу и наполняют ее питательными веществами. А также ускоряют обменные процессы в организме, следовательно бороться с жировыми отложениями, усиливают упругость и эластичность кожи, укрепляют ногти.
2. Отличный выбор после трудового дня, ароматические ванны. Они ускоряют расщепление жиров и выведению токсинов из организма, что помогает избавиться от лишних килограммов. Воздействие эфирных масел омолаживает организм, укрепляет иммунитет, очищают кожу и уменьшают целлюлит.
Возьмите масло апельсина, грейпфрута, можжевельника или лимона в равной пропорции по 5-6 капель. Эфирные масла не растворяются в воде, поэтому сначала размешайте их в стакане молока (можно кефира, сливок, сметаны). Можно сначала капнуть на горку морской соли, а затем уже эту соль растворить в воде.
3. Ванна с содой и солью поможет не только похудеть, но и избавит от сухости кожи, поможет расслабить мышцы, снимет нервное напряжение. Окажет подтягивающее и противовоспалительное воздействие на кожу.
Возьмите 300 г. соды и 2-3 столовых ложки морской соли. Растворяем все в теплой воде.
СОВЕТ: Если есть проблемные, целлюлитные места которые вы хотели бы подправить, советую после ванны, нанести любой антицеллюлитный крем массажными движениями.