(Продолжение Благородного восьмиричного пути - основы, о которой говорил Будда)
Да, все начинается с образа жизни, без него никак 😊 никаких рецептов просто и быстро, а ещё и не напрягаясь, я не знаю 😃
Как говорит мой друг, Роман (кстати он строит свой Ашрам в Крыму, подробнее на его странице):
”Без разницы, что вы можете вытворять на йога-коврике, в этом нет никакого смысла, если вы не соблюдаете нравственные принципы”🙏 🤸♂️🧘♂️
Хотел что-то придумать или найти неординарное, но лучшая цитата оказалась из курса, который я сам проходил у Ромы
Маджхима Никая 141 Саччавибханга сутта — Изложение о истинах © палийский канон:
«И что такое, друзья, правильное сосредоточение? Вот, будучи отстранённым от чувственных удовольствий, отстранённым от неблагих состояний [ума], монах входит и пребывает в первой джхане, которая сопровождается направлением и удержанием [ума на объекте медитации], с восторгом и удовольствием, которые возникли из-за [этой] отстранённости. С угасанием направления и удержания [ума на объекте] он входит и пребывает во второй джхане, в которой наличествуют внутренняя уверенность и единение ума, в которой нет направления и удержания, но есть восторг и удовольствие, которые возникли посредством сосредоточения. С угасанием восторга он пребывает невозмутимым, осознанным, бдительным, и ощущает приятное телом. Он входит и пребывает в третьей джхане, о которой Благородные говорят так: «Он невозмутим, осознан, пребывает в удовольствии». С оставлением удовольствия и боли, равно как и с предыдущим угасанием радости и недовольства, он входит и пребывает в четвёртой джхане, которая ни-приятна-ни-болезненна, характерна чистейшей осознанностью из-за невозмутимости. Это называется правильным сосредоточением» 🤯😃
Речь идёт об уровнях медитативного погружения, которые называются «джханами». Для достижения этих состояний, необходима специальная техника работы с умом 🧠 💪 эти же состояния считаются уже нефизическими, так же называют «божественными качествами» согласно сутрам. Действительно, на собственном опыте могу подтвердить, что переживание этих состояний не похоже ни на физические, ни на эмоциональные ощущения 👁
Но зачастую многие слушают, но не слышат, смотрят, но не видят… к сожалению или большому счастью 🙏
P.S. друзья, кто уже имел опыт практики Метты, можете проверить соответствуют ли ваш опыт тому, что описывал Будда :)
❗️информация имеет определенную последовательность, поэтому для полного понимания нужно начинать изучение с самого начала❗️
Всех благ🙏🌞
🕉🔱
#йога #медитации #самореализация #буддизм #эзотерика и самопознание