Представьте, что вы собираетесь отправиться в дальнее путешествие, однако при этом не знаете, что взять с собой, как именно и куда вы будете добираться и, главное, хватит ли у вас финансов на то, чтобы осилить этот путь. Какова вероятность, что вы будете путешествовать, не зная ответа на эти вопросы? Скорее всего, крайне мала. Однако, к сожалению, часто примерно так мы и ставим перед собой цели, делая для себя невозможным прийти к ним.
Одна из главных ошибок в достижении цели - это её неправильная постановка. В этой статье я расскажу о том, как делать это эффективно.
Итак, что должно быть в вашей цели?
1️⃣ Видимость
Видимость вашей цели определяется действиями, которые ведут к ней.
К примеру, формулируя свою цель так: «Я хочу меньше уставать», вы не прокладываете свой путь к ней, в связи с чем она кажется далекой и мало достижимой. Но если вы говорите: «Я хочу заканчивать работу на час раньше», путь к цели проясняется. Таким образом, ваша цель становится видимой, так как состоит из действий, на которые можно посмотреть.
2️⃣ Конкретика
Ставя перед собой цель, нужно понимать что, когда и как именно вы будете делать на пути к ней. Конкретно и детально выразив свою цель, вы получаете некоторые подсказки о том, с чего начать и как продолжить свой путь. Ведь если вы знаете, где находится ваш пункт назначения, становится проще добраться туда.
Например, цель, которая звучит так: «Я хочу заработать деньги» - не является конкретной, так как в ней совсем не видно деталей. Однако если вы скажете: «Я хочу заработать в этом месяце около 30 000 рублей с помощью продаж» - цель становится конкретной.
3️⃣ Маленькие шаги
Единственный способ достижения любой цели - это идти к ней шаг за шагом. Каждую мини-цель всегда видно лучше, чем одну большую и, следовательно, легче достичь. Таким образом, вы потихоньку прокладываете себе путь до конечного пункта назначения. К примеру, цель «убрать вечером в квартире» можно разложить на множество составляющих: сложить вещи по местам, пропылесосить, помыть полы, загрузить стирку и прочее.
4️⃣ Минимальный шаг
Подумайте о том, какой самый минимальный шаг вы можете совершить, чтобы почувствовать прогресс на пути к успеху.
Минимальный шаг должен быть быстрым по времени и несложным для вас.
К примеру, если ваша цель - найти другую работы, минимальным шагом может быть поиск вакансий на вашу профессию в интернете.
5️⃣ Измеряемость
Как вы сможете понять, что достигли своей цели? Какие признаки вам укажут на это? К примеру, если вы ставите перед собой цель убраться в квартире, важно понимать по каким критериям вы поймёте, что она чистая. Конечный результат должен быть конкретным, как адрес, который вы указываете в навигаторе, отправляясь в путешествие. В противном случае, есть риск заблудиться и заехать не туда.
Так же вам могут быть интересны другие мои статьи на подобную тему:
P.S. : если Вам понравилась эта статья, не забудьте подписаться на мой канал. Буду рада видеть Вас в своём блоге 😉
#психология жизни #психология #цель #психолог #прокрастинация #успех #желания