Чтобы разобраться не напрасный ли ажиотаж вокруг этого слава, расскажу в простой форме биохимию процессов.
Детокс - сокращение от термина детоксикации.
Детоксикация - это естественный биохимический процесс самоочищения организма от токсичных веществ поступающих из-вне, а главное наших продуктов метаболизма.
Веществ, которые необходимо обезвредить и вывести:
- Отработавшие гормоны.
- Тяжёлые металлы: ртуть, свинец, алюминий и другие.
- Живые токсины: патогенные бактерии, обломки вирусов, паразиты, грибки
- Ксенобиотики: искусственные красители, пищевые добавки, пестициды, нитраты, пластификаторы и другие
- Токсины "неправильного образа жизни" : алкоголь, никотин, транс-жиры.
- Медицинские токсины
- Токсины косметики: парабены, сульфат и другое.
III ФАЗЫ ДЕТОКСИКАЦИИ
Токсины бывают водорастворимые и жиро растворимые. Водорастворимые токсины выводятся легче всего с мочей при достаточном потреблении жидкости.
О том сколько пить воды читайте в предыдущей статье.
Жирорастворимые токсины проходят процесс превращения в водорастворимые и выводятся с мочей и желчью.
Эти процессы происходят в основном в печени в I и II фазы детоксикации
I фазу детоксикации легко раскачать, этому способствует неспецифичные вече ива такие как: алкоголь, никотин, выхлопных газы, пестициды, опасность состоит в том, что для I и для II фаз детоксикации требуется большее число вспомогательных веществ, витаминов и минералов, например, II фазы не будет без:
N-ацетил цистеина, глицин, таурина, глутамина, селена, силимарин, антиоксиданты.
Тогда процесс встаёт и токсины просто отправляют организм без возможности выйти из организма.
III фаза детокс - это непосредственно выведение водорастворимые обезвреженных соединений через, лёгкие, кишечник, почки и кожу.
Если кишечник не опорожняется своевременно, то токсины вновь всасывается в кровь и проходят снова все фазы детоксикации, затрачивая ресурсы организма и отправляя его. А так же патогенные микроорганизмы в кишечнике способны восстанавливать обезвреженные токсины.
О том, как себе обеспечить ежедневный стул расскажу в следующих статьях.
Детоксикации способствует не только введению токсинов, но и снижению веса, избавление от прыщей, тумана в голове, запоров, благодаря, налаживанию питьевого режима и полноценному рациону.