интересно, что бОльшая часть запросов на сессиях так или иначе приводит нас к одной и той же теме. и если бы я выбирала что-то одно, самое важное, на чем стоит фокусироваться, чтобы выровнялось и все остальное, я бы выбрала то, что лежит в основе всего — самооценку. а если точнее — любовь к себе
и вот почему:
- когда я полюбила себя, я разрешила себе мечтать, пробовать, ошибаться, получать опыт, и в итоге вышла на самореализацию
- когда я полюбила себя, я стала расслабленнее и, как следствие, продуктивнее
- когда я полюбила себя, я научилась принимать себя в разных состояниях и, тем самым, быстрее выходить из них
- когда я полюбила себя, мое тело отозвалось красотой и здоровьем
- когда я полюбила себя, я начала выбирать только те отношения, которые мне подходят
- когда я полюбила себя, я поняла, что теперь могу стать мамой и не сломаться
- когда я полюбила себя, я перестала держаться за идеи, смыслы, любые установки, даже духовные, и позволила себе меняться так часто, как хочется
вот так любовь к себе влияет на все сферы жизни. и речь не про тортики, а, в первую очередь, про то, чтобы перестать себя ненавидеть. перестать верить этому противному голосу в голове, который постоянно критикует, осуждает, подавляет
знаете, что не так с понятием “самооценка”? это фикция. на самом деле мы оцениваем себя глазами других, а не своими. родителей, друзей, коллег, кумиров. постоянно сравниваем, и редко в свою пользу
начни с того, чтобы полюбить свою обычность. свои раны. свое одиночество. свою грусть. свои паузы. свои щербинки и трещинки. свои странности. свою растерянность. свою темноту. свой хаос
начни с того, чтобы относиться к себе с заботливым вниманием. как к ребенку, например
начни с того, чтобы каждый день говорить себе “со мной все в порядке. я живу. я человек. так бывает. сейчас вот так. окей. тогда каков мой следующий шаг?”
и тогда ты начнешь двигаться не из борьбы, но из принятия. из доверия себе. из легкости. из спокойствия. да и просто… из любопытства
📌подписывайся на канал в Дзене или Телеграме, чтобы читать новые выпуски
📌инфо и запись на личные консультации здесь