Если в вашем летнем обувном гардеробе сплошь закрытая обувь, то у нас возникают вопросики…
Ваши пятки в порядке?
Если нет, но вам бы очень хотелось исправить ситуацию, то эта статья для вас.
Что это за трещины и откуда они берутся?
Вообще, трещины – это не просто косметический дефект, это линейные разрывы кожи. Они возникают из-за нарушения водного баланса. Как из-за повышенной влажности, так и при сухости кожи. Другой причиной появления трещин могут быть инфекции, ношение неправильно подобранной обуви, вальгусная деформация или плоскостопие (которые приводят к смещению кожи и повышают вероятность возникновения трещин), а также при повышенной нагрузке на определенные части стопы. Какой бы ни была причина возникновения трещин, результат одинаков: неприятные ощущения, дискомфорт и закрытая летняя обувь.
Кроме того что вид потрескавшихся пяток визуально неприятен, это явление может вызвать и более серьезные проблемы.
Сами по себе трещины на коже стоп могут быть признаком грибковой инфекции, проблем с сахаром, проблем с кожей, ортопедическими проблемами. И если это явление постоянное, то стоит непременно обратиться к врачу.
Как избавиться от трещин на пятках?
Измените образ жизни
Мы уже писали, что трещины возникают из-за нарушения водного баланса, так вот, чтобы этот баланс не нарушать, следует регулярно пить воду. Норма жидкости рассчитывается в зависимости от веса тела, не менее 30 мл на килограмм.
Та же ситуация и с питанием. При недостатке белка замедляется способность кожи к восстановлению. А всевозможные диеты, исключающие жиры, негативно сказываются на состоянии кожи лица и тела. В данном случае тоже крайне важен баланс. Баланс между всеми пищевыми элементами.
Проводите местные процедуры
Не игнорируйте гигиену ног. Делайте ванночки, своевременно убирайте ороговевший слой кожи с пяток, обязательно используйте питательные кремы.
Грамотно выбирайте обувь
Конечно же, обувь не должна быть слишком узкой или тесной, синтетической и не пропускающей воздух, однако даже простые шлепки могут спровоцировать появление трещин. Все дело в неправильном распределении веса и повышенной нагрузке на пятку. Если трещины уже появились – корректируйте ситуацию, используйте специальные стельки, которые разгрузят пятки и распределят вес.
Применяйте косметические средства для гладких пяточек
Для запущенных случаев используйте SOS-средства, которые уже с первого применения улучшат состояние кожи. Крем подходит и для кожи без трещин, если она испытывает сухость, шелушение и дискомфорт.
Для ежедневного ухода, для смягчения стоп и сохранения свежести используйте крем-уход для ног с розмарином и прополисом.
При появлении мозолей и натоптышей применяйте специальные пластыри, которые помогут справиться с этой проблемой.
Красивых вам ножек и открытых босоножек!