Если очень коротко:
1. Предотвращать негативные состояние ума
2. Устранять таковые, если они уже возникли
3. Взращивать положительные состояния ума
4. Поддерживать имеющиеся состояния ума
Жмите на каждый из пунктов 👆
По моему личному опыту могу точно заявить: если в течение дня проявляется злость, апатия, излишнее беспокойство, обусловленные каким-то ярким желанием, вечерняя формальная практика Медитации идёт очень тяжело 😣
Но если стараться пребывать максимальное возможное время в благом состоянии покоя и доброжелательности, вхождение в состояние тонкого опыта происходит максимально быстро и эффективно 🧞♂️👁 🧞
Сейчас стали вновь популярны различные виды психоделиков🍄 🧪💊
Из опыта заявляю: они вам точно не потребуются, если проявить достаточное усилие в практике🌌
На самом деле наше желание испытать кайф нормально, как и наше желание выйти за пределы привычного обыденного сознания. Но делайте это с пользой для вашего здоровья, и единственный способ, который я знаю - это истинная практика йоги 🕉 🔱
#йога #йога для всех #медитации #самореализация #буддизм #эзотерика и самопознание