Здоровый человек понимает: если в отношениях возникли проблемы, их стоит обсудить. Замалчивать нельзя, даже если речь идет о какой-то типа «мелочи». Так или иначе, вопросы и конфликты надо решать через обсуждение. Все это является полной противоположностью висхолдинга – еще одного вида психологического насилия.
Висхолдинг – это манипуляции и изматывающая, больная связь, в которой партнер (не важно, мужчина это или женщина) намеренно избегает обсуждения важной для вас темы. По факту, это является видом пассивной агрессии, это ситуации, в которой вас «не слышат», НО слушают.
Суть в следующем: висхолдер намеренно обходит вопросы, которые с ним пытаются обсудить по конкретной, волнующей теме. Он резко старается перевести разговор в другой ракурс, пытается отшутиться или, например, ответить не по существу.
Приведу несколько примеров висхолдинга, с которыми, вы, возможно, сталкивались или сталкиваетесь. Расскажите в комментариях, что из нижеперечисленного вам знакомо. Итак:
МОЛЧАНИЕ.
Партнер не обсуждает проблему, а просто пресекает все попытки общаться с вами, или даже устраивает бойкот.
МАНИПУЛЯЦИЯ-ШАНТАЖ.
Партнер манипулирует, используя эмоциональный шантаж. Например, вы пытаетесь узнать, куда ваш мужчина потратил огромную сумму денег из вашего общего бюджета, и задает ему соответствующие вопросы. Однако в ответ вы слышите: «Ты меня не любишь, эти деньги тебе дороже меня! Я понял, ты хочешь, чтобы я ушел? Не хочешь?! Тогда прекращай себя так вести!».
«ШУТКА».
В ответ на ваши попытки обсудить вопрос или ситуацию, он(а) начинает юморить. Например, на вопрос «где ты был так долго?» вы слышите что-то типа «меня любовницы похитили» или «делал этот мир лучше».
ПЕРЕВОД НА ДРУГУЮ ТЕМУ.
Это когда происходит намеренное смещение фокуса. Один из самых ярких примеров: вы пытаетесь прямо выяснить, из-за чего охладели чувства в вашей паре, что привело к этой ситуации. Но ваш партнер на полном серьезе вдруг начинает рассуждать о том, что в стране подорожали автомобили и недвижимость.
«ПЕРЕТЯГИВАНИЕ ОДЕЯЛА» НА СВОЮ СТОРОНУ.
Ситуация, в которой партнер также намеренно переворачивает все в свою сторону. Особенность этого приема в том, что в процессе вам навязывается чувство вины. Приведу пример: вы говорите своему МЧ, когда же он найдет работу, так как вашей зарплаты не всегда хватает. Но вместо спокойного ответа вы слышите фразы типа: «Я работу до сих пор не нашел, потому что ты достаешь постоянно!», «Ты мой мозг съела, я не могу н о чем думать!».
ОТКАЗ ОТ РАЗГОВОРА.
Партнер просто отказывается говорить на заданную тему, и прямо об этом говорит. Например, вы спрашиваете, когда же, наконец, в доме появится новый холодильник, так как старый не подлежит ремонту, на что вы получаете ответ типа: «Я не собираюсь с тобой это обсуждать».
Нашли знакомые приемы? Что из вышенаписанного вам знакомо? И как вы выходили из ситуации? Из личного опыта скажу, что если человек пытается так мной манипулировать, и это повторяется довольно часто, особенно после моих замечаний, что мне это не нравится, то он просто перестает быть в моей жизни.
Девочки, часто жертву висхолдинга не покидает ощущение, что она как-будто бьется головой об стену. Возможно, вы чувствуете, что во всем виноваты вы. Но знайте, что это не так, и помните, что ваше состояние – это то, чего добивается абьюзер. Выход из такой ситуации один: уходить из таких отношений.
В заключение скажу, что все вышенаписанное может относится не только к мужчинам, но и к женщинам. Это могут быть как ваши близкие партнёры, так и друзья, знакомые или коллеги.
И помните: если вам плохо, то это не просто так!
Берегите себя! Счастья и добра вам! Было интересно? Подписывайтесь на мой канал , ставьте лайки, пишите отзывы. #отношения #нарцисс #психология #отношения #абьюзер