Вчера перепил кофе и весь вечер мучился от тошнотворного состояния. Всё, кофе я больше не употребляю. Смысл употреблять напитки, после которых плохо себя чувствуешь. А такое со мной уже не в первый раз происходит. Теперь мои напитки только вода и чай.
Утреннее взвешивание показало 85 килограмм 100 грамм. Это на 600 грамм меньше запланированного уровня. Должно было быть 85 килограмм 700 грамм. Не люблю сбиваться с графика. Значит 600 грамм надо напить. Естественно 600 грамм я выпью не прямо сейчас, постараюсь это сделать в течении дня. Если не получится, то это будет моим бонусом на завтра, или же на последующие дни.
За день съел 2 банки кукурузы. Кукуруза очень питательный и просто очень вкусный продукт. Самое главное, что кукуруза при всей своей питательности является очень низкокалорийным продуктом. Почему большинство людей не может гонять свой жир кукурузой или зелёным горошком? Из за своей пищевой распущенности. Такие люди должны понять одну простую истину. Хочешь жрать? Жри кукурузу или зелёный горошек! Не хочешь кукурузу или зелёный горошек? Значит не хочешь жрать! Всё в нашей жизни предельно просто.
Сегодня продолжаю жить и питаться по графику предыдущих дней. Зачем изобретать велосипед? Надо понимать, что на переправе коней не меняют. Зачем искать добра от добра? Раз метод приносит результат, то зачем его менять? Что-то будем менять и добавлять когда схвачу стопор.
Совсем забыл сказать, появилась маленькая проблема. Начало сводить пальцы на ногах. Что-то значит не хватает в организме. Вообще по правильному, надо пойти и сдать анализ крови. Но честно говоря, мне лень тратить время и деньги на такую проблему. Лучше введу в свой рацион какой-нибудь самый простой витаминный комплекс который можно купить в любой аптеке без рецепта врача.
За сегодняшний день должен буду сбросить ещё килограмм. Уверен, что килограмм слетит совершенно безболезненно. Ещё не настал тот день, когда придётся опускать планируемые на сброс за сутки цифры. Не лишним будет отметить, что сброс 2-ух килограмм за 2 дня произошёл без каких-то дополнительных изнуряющих тренировок. Вес падает только из-за уменьшения калорийности съеденной пищи и исключения из своего рациона всех вредных продуктов питания и питья. Ну и как всегда закончу шуткой на злобу дня, а злоба дня у нас - сгонка жира:
Разговаривают две женщины.
- Зина, ты так сильно похудела. Скажи, а что ты кушаешь?
- Всё то же самое, Даша, что и ты, только на ведро меньше!