Тайм-менеджмент для моей малышки.
🌈🌈🌈 Моей младшей дочке 5,5 лет. "Какой нафиг тайм-менеджмент?" - спросите вы?
"Вы любите своего ребенка?"- спрошу я? Тогда вам придется немного пошевелить мозгами вместе со мной. Начинаем?
⠀
☕️☕️☕️ Каждое утро я вижу как чудо-мамы тянут в садик сонных, кричащих и упирающихся детей. И каждое утро- проблема. Начнем с утра родителя. Во сколько вы просыпаетесь? В 6.00 говорят мне почти все. А во сколько выходите с ребенком в садик? В 7.45. Тогда к вам вопрос: "А что вы делаете почти 2 часа?" Здесь, конечно, мы услышим кучу разглагольствований, сколько важных дел переделано утром. Не буду говорить как не надо. Поговорим как надо.
⠀
Во- первых ребенку надо правильно проснуться. Просыпаясь раньше ребенка откройте шторы так, чтобы дома было светло, но свет не бил в глаза. Зачем? Организм запустит компьютер, перестанет вырабатываться гормон сна и начнет активно вырабатываться гормон бодрости- серотонин. Делая так каждое утро я готовлю ребенка к пробуждению.
⠀
⏰⏰⏰ Что думает каждый чудо- родитель? "Пока маленький- пусть поспит подольше.У ребенка детсадовского возраста нет часов. Он не знает слова "подольше", Для того, чтобы ребенок полноценно проснулся нужно время. У всех по разному, но у нас- не менее 45 минут. Поэтому я бужу ребенка за час до выхода в садик. ( То же самое- с младшеклассниками). Я переношу ребенка на диван и включаю мультфильмы. Пошел процесс пробуждения.
⠀
Для полноценного запуска организма нужна жидкость. 150-200 граммов теплой воды, либо чая на травках, либо едва сладкого компота. Еще через 15 минут ребенок готов к завтраку. И вот уже после завтрака моя дочь активна, играет с котенком, самостоятельно одевается и чистит зубы.
⠀
Мы готовы к выходу в садик. А так, как мне нужно после пробежки принять душ, покормить собаку и кошек, одеться самому, то часто бывает, что дочь выходит на улицу первой и ждет меня у машины. Забирайте лайфхаки тайм-менеджмента для детей и не надо их жалеть: "Пусть поспят". Помните, что ранний подъем это еще и ранний отбой- максимум в 22.00.
⠀
А у вас так?