Как просить?
Чтобы правильно просить, нужно знать Что просить
- Выпишите для начала все свои потребности. Потребности фундаментально важные для вас. Забота, безопасность , понимание, поддержка и т.д.
- Напротив каждой потребности дайте пояснение, что конкретно для вас она значит. Что для вас забота, понимание ....
- И самое важное, все написанное не должно так и остаться просто на бумаге. Все это должно быть изложено партнеру.
- Но не в момент острого конфликта. Не в момент, эмоционального взрыва. А в спокойной обстановке и в ненасильственной форме общения!
- Это буквально как на переговорах. Переговоры должны закончиться тогда, когда стороны пришли к тому, когда оба в выигрыше.
Как вырабатывается навык: путём повторения и закрепления. Одного раза явно мало. Делаем постоянно. По-другому не получится!
И очень важный момент: закрепление просьбы через благодарность, когда ваша просьба услышана и выполнена
Не скупитесь на спасибо
Благодарность способна творить чудеса! И себя, кстати, тоже нужно благодарить)
Благодарю вас за репосты, лайки и подписки❤️ задавайте вопросы в комментариях, с радостью на них отвечу)
#как просить #благодарность