Люди могут причинять друг другу боль разными способами, и один из них - словами. Умышленное причинение вреда словами называется вербальной агрессией.
Вербальная агрессия - это разновидность психологического насилия, приносящее жертве страдание не меньше физического. По словам Патрисии Эванс, вербальная агрессия — это «своего рода словесные побои, не оставляющие следов в отличие от синяков и ссадин физического насилия».
👉🏻К категориям вербальной агрессии относятся:
1. Необщительность
2. Возражение
3 обесценивание
4 нападки под видом шуток
5. Блокирование и отвелечение
6 обвинения
7. Осуждение и критика
8. Тривиализация
9. Пренебрежение
10.угрозы
11. Обзывание
12. Забывание
13. Приказы
14. Отрицание
15. Агрессивный гнев
Очень важно во время распознать вербального агрессора и прервать с ним отношения, если это возможно. Но что делать, если жертва давно в этих отношениях?
Самое первое что нужно сделать - это признать наличие вербального насилия. Тогда жертва перестает сомневаться в себе и начинает сомневаться в партнере. Тут возникает очень трудная задача - установить границы и попросить агрессора измениться. Попросить измениться очень важно, потому что только так жертва поймет , существует ли возможность здоровых отношении между ней и ее партнером.
❓Что можно предпринять?
1. Получить поддержку профессионального консультанта
2. Попросить партнера пойти к консультанту вместе
3. Начать устанавливать границы
4. Сосредотачиваться на настоящем
5. Объяснить партнеру, на какие перемены жертва надеется в своих отношениях
6. Знать, что выйти можно из любой агрессивной ситуации.
🔸Виктория Лысцова, семейный, перинатальный психолог (г.Пермь), консультации онлайн и оффлайн на сайте или по тел. 8-922-242-44-77
