Как иногда бывает - познакомишься с человеком, пообщаешься, а потом ощущаешь какую-то непонятную тяжесть, даже усталость. А иногда и со своими близкими, друзьями... даже не хочется встречаться или созваниваться, уже заранее понимаешь, что общение с ними "тяжёлое", "тягучее".
Многие списывают такое положение дел "вампиризмом" - мол человек у другого человека высасывает энергию. И даже если пойти по этой линии объяснения - ОК, есть вампир, есть другой человек, между ними нет "насилия" при котором вампир скручивает жертву и высасывает жизненные силы. Чаще есть человек (условно вампир, а если быть точнее - хороший впитыватель энергии) и есть человек, у которого энергия либо "выплескивается" через края - через эмоциональность, либо у которого энергия свободно "вытекает" через дыры - уязвимые места. И получается, что вампир то не высасывает, а впитывает как губка то, что растерял другой человек. А это значит каждому человеку важно иметь осознанность, чтобы свою энергию ощущать, и ею управлять.
Другой вариант возникновения тяжести в общении - манипуляции и обременение человека своими ожиданиями, надеждами, "должности" и т.д. Вообще почаще замечаете своё состояние тяжести после общения с кем-либо - это хороший индикатор и он прежде всего о том, что вами так или иначе манипулировали. А манипуляции всегда идут через всевозможные уязвимые точки - замечайте их - на что давит манипулятор, на каком чувстве или потребности "играет". Что же касается обременения ожиданиями, то здесь важно то, как вы заканчиваете общение - не оставляйте подвешенных, непроговоренных, непроясненных "кирпичей". Разговор всегда должен закончится определёнными договоренностями, соглашениями, всë услышанное и сказанное должно быть прояснено - правильно ли вы и вас поняли. В противном случае люди после завершения общения ещё долго размышляют и приходят к каким-то умозаключениям о том, что же другой человек хотел этим сказать и т.д. Каждый человек имеет свою картину мира и свои "линзы" сквозь которые воспринимается информация. Важно договариваться и разговаривать в одной системе координат. Ведь даже если я просто попрошу каждого из вас представить себе стол - у каждого возникнет своя картинка стола - у кого-то обеденный, у кого-то кухонный, у кого-то письменный, а уж про варианты размеров, фактур и цветов я промолчу - у каждого свои. Так и в разговорах, говоря об одном и том же, каждый понимает и представляет по своему.
Замечали тяжесть после общения с кем-то? Как себе эту тяжесть объясняли?
#психолог #психологонлайн #психология общения #психологияотношений