Кето смузи с клубникой
Сочетание клубники и корицы сначала может показаться необычным, но если смешать их в кето смузи, получится потрясающий вкус!
Вообще, одна из лучших особенностей смузи - это их удобство. Смузи отлично подходит как для завтрака, так и для десерта, и его любят дети и взрослые.
Миндальное молоко и жирные сливки придают этому смузи особенный мягкий сливочный вкус, а клубника добавляет приятное послевкусие. Добавьте пару листиков мяты, и вкус станет слегка освежающим. Этим смузи можно наслаждаться в любое время и в любом месте.
Хотя такие ягоды, как клубника, содержат мало сахара, легкая сладость и минимум калорий определяет их выбор поклонниками #кето .
Если вдруг миндальное молоко вам не нравится, смело заменяйте его простым молоком. Можно также добавить ложечку арахисовой пасты и семена чиа.
Для 1 порции кето смузи с клубникой и корицей.
ПОДГОТОВКА
- 3/4 стакана молока
- 1/4 стакана сливок 33%
- 100 г клубники
- 10 грамм мяты
- 1 ч.л. арахисовой пасты
- 1/8 ч.л. молотой корицы
- 1 ч.л. семян чиа
Приготовление
1. Отмерьте и подготовьте все ингредиенты.
2. Поместите все ингредиенты в блендер и перемешайте до получения однородной консистенции.
3. Сверху посыпьте клубникой, и отправьте в холодильник на 1 час.
4. Достаньте из холодильника и наслаждайтесь!
Каждая порция содержит около 500 калорий, 40 г жира, 10 г чистых углеводов и 10 г белка .
Всем стройности и красоты!
Автору будет очень приятно, если вы подпишетесь на этот канал.