Тяга к сладкому- проблема многих моих клиентов, точнее клиенток😉 парни обычно грешат фастфудом и пивом.
Ну так вот, вернёмся к нашим сладеньким девушкам.
Я вам уже рассказывала в одной из статей о пользе Хрома. Сейчас мы рассмотрим одно из его соединений, которое поможет справится с тягой к сладкому, ПИКОЛИНАТ ХРОМА.
Это соединение хрома (III ) с пиколиновой кислотой.
Как это работает:
Хром является одним из важнейших элементов в регуляции углеводного обмена и синтеза жиров.
Хром выступает регулятором уровня сахара в крови, взаимодействуя с инсулином.
Одной из причин тяги к сладкому является дифицит хрома, причём большое количество сахаросодержащих продуктов и напитков ещё больше снижает его уровень.
Но хочу обратить ваше внимание, именно ПИКОЛИНАТ ХРОМА нужно использовать для достижения этих благ.
Это органическое соединение характеризуется высокой усвояемостью и стимулирует активность инсулина.
При дифиците хрома вы испытываете:
- Усталость и упадок сил,
- Постоянно испытываете чувство голода, т. к. нарушены реакции на поступление пищи,
- Частые головные боли и бессонницы,
- Снижается синтез липидов, что не позволяет снижать уровень вредного холестерина.
Всё это способствует набору веса и круг замыкается.
Выход есть всегда.
Необходимо увеличить потребление продуктов с повышенным содержанием хрома:
Рыба: скумбрия, анчоус, карась, горбуша, форель, камбала, мойва, зубатка, треска, сом
Печень
Почки
Сердце
Свинина
Курятина
Говядина
Орехи
Сухофрукты
Молочная продукция
Яйца
Чай
Какао.
Но в случае с продуктами мы не всегда можем быть уверены в достаточном содержании в них минералов. В этом случае нам на помощь приходят пищевые добавки.
Естественно, не стоит превышать дозу.
Если есть индивидуальная непереносимость, помните об этом, а так же если вы живете или работаете вблизи металлургических или кожевенных предприятий, обязательно проверьте уровень хрома, прежде, чем использовать его дополнительно.
Все в ваших руках. Управляйте своим телом и своей жизнью 😘