Врач-терапевт Тимур Асанов рассказал, что некоторые продукты могут не только влиять на фигуру и здоровье, но и провоцировать кошмары. Об этом написала «Общественная служба новостей».
Ученые доказали, что страшные сны могут «вызвать» некоторые сорта сыра, макароны, хлеб, какао и сладости, добавил медик.
«Углеводы в организме частично превращаются в глюкозу, так что лучше употреблять их первой половине дня», — отметил Асанов.
На ужин эксперт рекомендует выбирать овощи или орехи, и напрочь забыть о рафинированных продуктах.
«Чипсы также не лучший вариант для позднего ужина. Если вы не в состоянии отказать себе в перекусе, погрызите морковку или горсть орехов», — сказал он.
В заключение Асанов посоветовал не запивать ужин газировкой, а также теми напитками, которые содержат сахар и кофеин, поскольку так есть вероятность встретиться с кошмарами.