Фэйсбилдинг. Фэйсфитнес. Ревитоника. И так далее.
Меня часто спрашивают про моё отношение к этим и аналогичным методам «омоложения».
Думаю, вы и так его уже поняли 😆
Вы когда-нибудь задумывались, как это работает?
Уверены ли вы в том, что будете делать со своим лицом? Безопасно ли это?
Что нужно знать, накачивая или расслабляя своё лицо?
Анатомию, друзья.
На разного рода курсах по фэйсбилдингу анатомии никто не обучает. В основном затрагивается информация о мышцах, об их гипо и гипер тонусе, об осанке. Но не более. Достаточно ли этой информации?
Ведь помимо мышц есть ещё связки, мягкие ткани, подкожно-жировой слой, кожа.
Строение лица сложное и послойное и, воздействуя на одно, мы неизбежно воздействуем на всё лицо.
Мимические мышцы, в отличие от скелетных, крепятся одним концом к кости, а другим вплетаются в кожу.
А это значит, что при сокращении мышцы происходит сближение концов, смещение кожи и в результате закладываются морщинки и складки.
Часто неверно подобранные техники провоцируют неприятные последствия. Например, бОльший отек, после которого кажется, что мы достигли лифтинг эффекта.
Здесь важно знать, какое у вас лицо, и как с ним правильно работать. Ведь мелкоморщинистому типу нужно одно, а отечному лицу - другое.
Заниматься собой нужно и каждый решает для себя как, но слепо доверять и делать все подряд не стоит, последствия могут быть неприятными.
Если вы решили самостоятельно практиковать работу со своим лицом, то я призываю вас глубоко погрузиться в этот вопрос, изучить анатомию, своё лицо и его потребности.
Что касается меня, в качестве омоложения и профилактики старения я выбираю массаж лица.
Массаж лица, на мой взгляд, лучший и безопасный способ омоложения.
