Когда ты в начале пути, неудачи воспринимаются всегда очень непросто...
Ты ещё сам в себе иногда сомневаешься «А смогу ли я? А по зубам ли мне?»
Ты, как правило, вкладываешь очень много сил, но не так часто видишь результат
У тебя за плечами не так много «побед», которые бы укрепили твою уверенность в себе и помогли бы спокойно пройти мимо: вроде как каждому - своё
В начале пути наш мозг воспринимает отказы, отсутствие обратной связи и неудачи как оценку нашей деятельности. Здесь и кроется «баг» системы.
Как думаете, сколько людей в этот момент сдавались и бросали?
А сколько анализировали свой опыт и двигались дальше?
В коучинге есть один очень крутой, рабочий инструмент, и сегодня я хочу им с вами поделиться. Чтобы вы больше никогда не сдавались.
Чтобы не поддаваться эмоциям, которые могут захлестнуть, а посмотреть на свой опыт трезво, спроси себя:
- Что я сделал?
- Насколько я доволен результатом? Что у меня получилось? А что пошло не совсем по плану?
- Что можно было бы улучшить? Сделать по-другому?
- А что можно закрепить и взять с собой дальше?
- И самое главное - продумать новые действия с учетом всех корректировок: с чего ты теперь начнёшь?
Сокрушение и самобичевание забирают кучу энергии. Причём очень мощной, я бы сказала «роковой».
Мы все любим наблюдать в фильмах тот ключевой момент, когда главный герой буквально поднимается с колен, идёт дальше, несмотря ни на что.
Эти простые несколько вопросов должны помочь направить всю свою внутреннюю силу не на разрушение. А на продолжение.
Если тебе понадобится поддержка, чтобы посмотреть на твою проблему со стороны, записывайся на коуч-сессию по ссылке.