Есть несколько важных моментов, упуская которые можно в будущем получить неприятные последствия. Несколько советов из разряда "Предупрежден- значит вооружен"
1. Соблюдайте здоровый образ жизни, правила личной гигиены. Воздерживайтесь от употребления алкоголя, курения и тп. Ясность ума- одна из составляющих полноценного здоровья.
2. Регулярно обследуйтесь у гинеколога и у уролога-андролога (для мужчин). Своевременное выявление заболеваний может предотвратить осложнения и воспаления, которые , в свою очередь, без лечения приведут к проблемам с зачатием.
3. Мамам нужно внимательно отнестись к здоровью девочек. Сходите с дочкой- подростком к подростковому врачу-гинекологу даже при отсутствии жалоб. В активном возрасте взросления важно контролировать процессы, чтобы вовремя заметить сбои. Здоровье девочки закладывает будущее здоровье женщины.
4. Не запускайте воспалительные заболевания органов малого таза. Безобидные кисты и спайки, неприятные ощущения от которых вы возможно заглушаете таблетками, могут в итоге перерасти в огромную проблему. Опять напоминаем: не бойтесь ходить на профилактические осмотры. Сделайте УЗИ.
5. На репродуктивную функцию влияет неравномерное питание и дефицит веса. Старайтесь не переедать, сохраняйте двигательную активность. Что касается диет, то нужно знать меру. Многие новомодные диеты могут только навредить.
6. Если вы вынуждены принимать какие-то препараты, нет ли у них влияния на репродуктивную функцию? Нет ли у вас сосудистых заболеваний, эндокринных нарушений? Часто устранение этих причин помогает стать мамой и папой.
7. Старайтесь избегать стрессов, применяйте расслабляющие тактики. Недаром же говорят - все болезни от нервов. Доля правды в этом есть. Есть реальные случаи, когда пара, отпустив ситуацию, благополучно беременели.
ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТАМИ. НЕ ЗАНИМАЙТЕСЬ САМОЛЕЧЕНИЕМ.
#беременность #планирование беременности
