Самооценка - это субъективная оценка индивидом самого себя, а также своих качеств, чувств, достоинств.
Самооценку нельзя купить, заслужить, получить. Она всегда присутствует внутри каждого. В нашем подсознании. Причём существует в разных вариациях и какую вы решите высвободить решать только вам: низкую, нормальную, высокую. Ещё к этим добавляют такие названия как адекватную, что я считаю бредом, для каждого уровень адекватности субъективен. И завышенную, также считаю бредом по той же логике.
По примеру своей истории в прошлой статье я рассказал и привёл пример того, что то как мы о себе думаем складывается из разных факторов. Но изначально человеку дано абсолютно всё, чтобы быть прекрасным и любимым всеми. Это можно лишь испортить.
Самое главная мысль, которую вы должны принять: если ближе к осознанному возрасту понимаете, что у вас есть проблемы с самоценкой, вы считаете, что не заслуживаете чего-то, вечно принижаете себя и свои силы и т.п. Это нормально лишь потому что в вас это было заложено ещё с детства и не факт что специально.
Но это абсолютно легко поправимо. Нужно лишь желание и понимание. Вам возможно встречались люди, которые слишком хорошо о себе говорят, горды собой и вам даже некомфортно рядом с такими людьми. Но если собрать статистику, я уверен, что процентов 80 из этих людей очень счастливы и успешны. И лишь остальная малая часть действительно в холостую завышает самомнение и ничего из себя не представляет, но обычно таких людей не встретишь в реальности, они сидят в интернете и прячутся за ширмой виртуального мира.
Я так упорно и уверенно говорю в пользу высокой самооценки только из-за личного опыта. Вспомните про силу подсознания. Когда вы начинаете верить во что-то, это со временем обязательно начинает материализоваться через различные аспекты жизни. Так вот с нашей самооценкой то же самое.
И не устану повторять: Что вы теряете, если попробуете?
- Трансформация тела через спорт и питание. Уверенность начинается с отражения в зеркале. Если вам нравится как вы выглядите, то пропустите этот пункт, но если нет - займитесь собой. И помните, мы то - что мы едим.
- Трансформация сознания через медитации и аффирмации. Помните статью и примеры про аффирмации? Просто говорите себе, что вы лучший и способны на всё ради достижения любых ваших желаний. Когда начнёте мыслить как уверенный в себе человек - внешне это также будет отражаться в вашем поведении и окружающие это будут видеть.
- Постоянная практика. Забейте на мнение окружающих и как бы смешно не было даже вам или немного не по себе, но станьте нарциссом в том или ином деле. Говорите себе комплименты, что вы лучший, что вы красивы, что у вас идеальное тело, что лучше вас никто с тем или иным делом не справится. Но при этом при всём будьте вежливы и обаятельны с людьми, всегда улыбайтесь и желайте всем всего самого наилучшего.
Я надеюсь вы уловили мою мысль о том, что вы тот человек, о котором вы думаете сами про себя. А не тот, кем вас считают другие.
Бесконечно благодарен вам за очередное путешествие по моим мыслям...