Благодарность- это способ выражения искренних и позитивных чувств за то, что вы получили от вселенной, окружающих.
Многие люди перестали благодарить, потому воспринимают все как должное и всегда хотят большего. В том ,чтобы хотеть большего ничего плохого нет, но не нужно перечеркивать то, что у вас есть сегодня. Потому что, живя мыслями только о лучшем будущем , которое может случиться,а может и нет, вы упускаете возможность быть счастливым сейчас.
Практикуя благодарность,вы сможете улучшить свою жизнь,научиться ценить ,то что есть, приумножать изобилие и находиться всегда в балансе.
Если вы не знаете за что благодарить,представьте ,что хоть на один день у вас перестает функционировать какая-то часть тела. Или вспомните ,когда вы болели, как вам хотелось быстрее выздороветь . Или у вас стало меньше средств для жизни. Не научившись благодарить за то,что есть сейчас, вы не будете счастливы даже имея, то, что думали сделает вас счастливым. Так как ваш мозг запрограммирован на поиск неудач, жалоб,поиска подвохов.
Как научиться благодарить?
Совет номер 1
Возьмите себе за привычку замечать, когда с вами произошло что-то хорошее и озвучивать в течении пару минут этот момент, то-есть запечатлеть его у себя в уме. Ведь когда вас кто-то обидел, вы можете пол дня перебирать эти мысли,тем самым создавая новую нейронную связь негатива. В этот раз для тех, кто готов меняться, начните замечать мелочи. Например, вам, кто-то сказал что-то приятное ,или наконец вы купили ,что хотели,или вы провели хорошо время с друзьями. Запомните этот момент у себя в голове, и скажите :" Благодарю,что это происходит со мной, да будет так всегда, я очень счастлив(а)." И вы заметите ,как эти события начнут происходить чаще. Потому что вы их сами же и начнете притягивать. Не огорчайтесь ,если все таки будут происходить и не самые приятные моменты, благодарите за них тоже, ведь они тоже для чего-то нужны и окажутся для вас полезными,даже если сразу так не показалось.
Совет номер 2
Не менее месяца перед сном и после сна повторяйте свои благодарности. Вы можете завести дневник и там их записывать, тогда благодарность станет частью вашей жизни. И вы обязательно почувствуете как стали добрее и освободились от требований и недовольств.
ПОЛУЧАЙТЕ БОЛЬШЕ ЧЕРЕЗ #БЛАГОДАРНОСТЬ!
#ПСИХОЛОГИЯ #ИЗОБИЛИЕ #СЧАСТЬЕ #ГАРМОНИЯ