Предлагаю вашему вниманию топ 10 причин, которые не дают нам чувствовать себя счастливыми, мешают жить полной жизнь и получать от нее удовольствие.
1. Я не в контакте с собой. Я не слышу себя. Не понимаю, чего хочу от жизни.
2. Я постоянно думаю о прошлом или переживаю из-за будущего. Я не знаю, что значить жить здесь и сейчас.
3. Я постоянно занимаются самокопанием. Слушаю выступления психологов, читаю статьи, участвую в марафонах и тренингах с целью разобраться в себе.
4. Я обесцениваю себя и свои достижения.
5. Я уверен, что детские травмы до сих пор оказывают влияние на мою жизнь.
6. Я думаю, что мне не повезло родиться в этой стране/в этой семье/в это время.
7. Я перфекционист и стремлюсь все делать лучше других.
8. Я знаю, что хороший и достоин счастья. Просто существуют другие люди и жизненные обстоятельства, из-за которых я не могу быть счастливым.
9. Жизнь полна боли и тревог, но я всеми силами пытаюсь избежать неприятных волнений.
10. Я считаю, что в первую очередь надо думать и заботиться о близких. А уже потом о себе.
Психолог не может сделать вас счастливым как по мановению волшебной палочки. Но может помочь понять, как вы сами себе мешает быть счастливым и разобраться с этим.
Друзья, нашли что-нибудь о себе в этом списке? А может быть у вас есть, чем его дополнить?
#психолог #психология #тревога #перфекционизм #переживания
© Психолог Марина Воронина, 2022. Личные и семейные консультации. Бережно и эффективно. Еще больше полезного и интересного на моем телеграм - канале . Информация о ближайших свободных окнах для консультаций здесь .