Доброе утро! Прочитала у Натальи Щербининой про повторение привычек знаменитостей, как способ наладить свое пищевое поведение.
Про такой способ уже читала ранее, не помню где. Смысл в том, чтобы представить себя на месте какого-то известного человека. Не обязательно следить за жизнью и во всём подражать, главное вообразить, как бы себя повел человек в той или иной ситуации.
Мне такой способ в чём-то помог бросить пить вино вечером. В июле будет год, как я этим делом не увлекаюсь. С едой дела обстоят не очень хорошо.
Люблю читать про королевскую семью, рассматривать фотографии. Очень симпатична Кейт Миддлтон.
Нравится ее стиль в одежде, прически, поведение на публике. Садоводство она любит и я люблю.
И вот, я себе представляю, как герцогиня Кембриджская заходит в КБ и берет 2 бутылки шампанского, колбасу по акции, упаковку сыра косичкой, банку оливок. Потом садится перед телевизором и всё это поглощает под сериальчик. Да ну, бред какой-то! Она не так проводит свои вечера и снимает напряжение совсем другим способом. Как бы она провела свой вечер? Может почитала или рисовала, поиграла с детьми, приняла ванну, подготовилась к деловой встрече. Ну точно не пиво с чипсами.
Когда хочется сделать что-то деструктивное, использую этот способ: «А как бы в этой ситуации поступила Кейт Миддлтон?». Иногда помогает.