Это прогрессирующий синдром, при котором происходит деградация когнитивной функции и социального поведения.
Деменция поражает людей пожилого возраста, но не является естественным спутником старости.
В мире уже насчитывается более 50 миллионов страдающих этим недугом, и ежегодно показатель увеличивается. В основном это представители стран с уровнем жизни ниже среднего. Но заболеваемость в развитых странах тоже не стоит на месте.
Факторы риска и симптомы деменции
Старение человека сопровождается угасанием и деградацией многих процессов в организме, но всё же #деменция представляет собой утрированный вариант развития событий.
Не просто ухудшается #память и замедляется мышление, а человек теряет способность ориентироваться во времени и пространстве, контролировать выражение эмоций, понимать обращённую к нему речь, не узнаёт своих родных, не помнит личных данных и в самых тяжёлых случаях — теряет навык ухода за собой.
Такое состояние могут спровоцировать болезни и травмы, которые влияют на работу мозга.
К факторам риска также могут относиться:
- Злоупотребление алкоголем;
- Ожирение;
- Сахарный диабет;
- Артериальная гипертензия;
- Отсутствие интеллектуальной нагрузки;
- Наследственность.
Как предотвратить развитие деменции
Исследования, изучающие ход этого заболевания и его лечения, очень обширны и глубоки.
Учёные «хватаются» за малейшие успехи пациентов и находят новые способы облегчения состояния. Но практика всё же показывает, что деменцию проще профилактировать, чем лечить.
Снизить вероятность развития старческого слабоумия можно, но начинать следует заблаговременно, ведь первые признаки заметить очень сложно и процесс этот долгий.
Основной профилактической мерой будет предотвращение факторов риска, которые упомянуты в предыдущем блоке.
Не менее важно всегда иметь адекватную физическую активность. И после выхода на пенсию не стоит исключать ежедневные прогулки и физические нагрузки. Даже 15-30 минут в день дадут свой результат.
Развитие стрессоустойчивости помогает стабилизировать эмоциональный фон. Практика йоги и медитаций хорошо справляются с этой задачей.
В профилактике деменции очень важен комплексный и заблаговременный подход. Здоровый образ жизни полностью подходит под эту стратегию.
Вот подборка наших материалов, которая поможет вам узнать, как избежать этого тяжёлого недуга:
Что улучшает память в любом возрасте
Куркума: приправа, краситель... Что ещё выяснили об этом корне
Каким должно быть питание для людей 55+
Мощный компонент зелёного чая снимает стресс и стимулирует работу мозга
О секретах долгой и здоровой жизни читайте тут #health_buddy_о_долголетии
О профилактике и лечении разных заболеваний #health_buddy_о_болезнях