Наблюдения за живущими в неволе приматами показывают, что человекообразные обезьяны, а также многие другие – лемуры, тамарины – спят на несколько часов больше, чем люди. И речь не только о горожанах, но и о представителях народов, сохранивших крепкую связь с природой: охотниках-собирателях племени сан в Намибии, народности хадза в Танзании, жителях Мадагаскара и Гватемалы. Они спят около семи часов или меньше, в то время как ближайшие родственники по эволюционной линии – девять с половиной.
Почему так произошло? Как предполагает эволюционный антрополог из Университета Торонто Дэвид Сэмсон, дело в том, что в отличие от обезьян ранним людям пришлось переселиться с деревьев на землю, где намного больше опасностей, и потому люди научились спать «вполуха», прислушиваясь и приглядываясь к происходящему вокруг.
В своем анализе 2018 года Сэмсон показал, что мы сделали это путем сокращения продолжительности той фазы сна, которая не относится к фазе быстрого движения глаз. БДГ-фаза – это та фаза, которая чаще всего ассоциируется с яркими сновидениями. Это означает, что во время ночного сна мы проводим больше времени, наблюдая яркие сновидения, чем приматы. Мы также более гибки в вопросе выбора времени для сна.
Есть еще несколько соображений. Например, эволюционный эколог из Университета Квинс в Белфасте, Северная Ирландия Изабелла Капеллини обратила внимание на то, что сравнение с живущими в неволе обезьянами не вполне корректно. Для чистоты данных следует выяснить, сколько спят обезьяны в естественной среде. Но сделать это не так-то просто: вряд ли животные будут смирно носить регистрирующие их жизнедеятельность приборы.
Ганди Йетиш, эволюционный эколог и антрополог из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе, отмечает еще один момент. В сохранивших простой образ жизни племенах есть традиция после завершения дневных дел и наступления ночи собираться всем вместе у костра, беседовать, обсуждать то, что произошло сегодня, и то, что предстоит сделать.
Йетиш предполагает, что древние люди, возможно, променяли несколько часов сна на обмен информацией вокруг угасающего костра: «Они неожиданно сделали эти темные часы весьма продуктивными». Наши предки, возможно, немного сократили свой ночной сон, потому что по вечерам у них были более важные дела, чем отдых, пишет «ИноСМИ».
Напомним, недавно мы рассказали, как британские неврологи описали влияние перенесенного коронавируса на мозг.