Прошёл день. Всё идёт по плану. Я хотел сбросить 1 килограмм и я его сбросил. Мне вчера вечером даже кросс не надо было бегать. И Слава Богу, а то вчера на улице холод был жуткий и даже снег выпал. Вот такая у нас в этом году погода на майские праздники.
Сегодня утром весы показали вес 86 килограмм 600 грамм. На 100 грамм меньше нормы. Но я сразу пол-стакана воды выпил. Всё должно быть по плану. Я планировал 86 килограмм 700 грамм? Значит именно такой вес должен быть на контрольном взвешивании. Очень не люблю выбиваться из графика и форсировать подготовку.
Сегодня всё будет точно так же, как и вчера. Зачем что-то менять если работает? Единственное, я сегодня на татами проведу тренировку. Есть не хочу совсем, поэтому возможно сегодня съем не 3 банки зелёного горошка и кукурузы, а всего 2. Лучше побольше попью воды. Запомните, чем больше воды Вы пьёте, тем лучше у Вас топятся жировые отложения.
Многие долгое время не замечают того, что им пора худеть, а окружающие люди молчат как партизаны, чтобы не обидеть. И вот, в какой-то момент, мы понимаем, что нам действительно пора худеть, как это понял герой анекдота, который я Вам сейчас расскажу:
Сергей понял, что ему пора худеть, после того, как на нём порвалась... телефонная будка!