❓1️⃣ Всё ли, что происходит в моей жизни, меня устраивает, или я хочу что-то изменить?
Ответы «да, устраивает» или «да, хочу что-то изменить» не принимаются.
В данном вопросе рассмотрите все сферы своей жизни: финансы, здоровье, взаимоотношения, внешность, социальный статус, отдых, работу и т.д. И поставьте «плюс» в той сфере, которая устраивает и «минус», если не устраивает и хочется изменений.
Если Вы что-то хотите изменить, то задайте по каждому такому пункту дополнительный вопрос. Как я могу это сделать?
❓2️⃣ Чего бы мне хотелось больше НЕ делать и как я могу это реализовать?
Подумайте над этим вопросом тоже в разных направлениях, не останавливаясь, например, на фразе «не хочу ходить на работу». Возможно Вам не хочется носить обиду в душе́ или испытывать тревогу. Возможно, не хотите делать кому-то одолжение или посещать мероприятия, которые Вам не интересны.
Не забывайте про вторую половину вопроса. Как это можно реализовать?
❓3️⃣ Какие у меня недостатки?
В этом вопросе можно обратить внимание на критику окружающих Вас людей. Но никто не знает Вас лучше, чем Вы сами, поэтому больший акцент делайте на собственное мнение о себе. Недостатки могут быть в характере, внешности, общении, дисциплине, поведении и т.д.
Критиковать себя люди любят и умеют очень даже хорошо, думаю, на этом вопросе особых сложностей не возникнет.
Попробуйте разобраться с Вашими недостатками. Мешают они Вам или наоборот помогают, надо с ними что-то делать или нет.
❓4️⃣ Какие у меня достоинства?
Хвалить себя мы не привыкли. Когда на консультациях задаешь такой вопрос, люди теряются и вспоминают максимум до пяти положительных слов о себе. У
делите этому вопросу больше времени. Записывайте каждую мелочь и потом перечитывайте каждый день.
Отвечая на этот вопрос, вспоминайте свои достижения, ситуации, когда Вам удалось справиться с трудностями или решить сложную задачу.
Обратите внимание на коммуникабельность, интуицию, внешность, работоспособность, ответственность. уважение, уверенность, доброту и многое другое.
Если подойдете к ответу серьёзно, вы увидите, какой же Вы всё- таки классный человек!
❓5️⃣ Что меня делает слабым и уязвимым?
Важный вопрос, над которым мало кто задумывается. Нас что-то выводит из равновесия, мы падаем, отряхиваемся и продолжаем идти дальше. Не спрашиваем себя: «А что собственно меня подкосило?»
«Предупрежден – значит вооружен».
Если Вы знаете свои слабые стороны, Вам будет проще их защищать и не подставлять под удар. Это жизненно необходимо!
❓6️⃣ Что придает мне силу и уверенность в себе?
Тоже очень важный вопрос, так как у всех в жизни бывают ситуации, когда мы сломлены, когда нет сил подняться и идти дальше.
И рядом нет никого, кто мог бы нам помочь.
Знание собственных ресурсов, которые помогают именно Вам в сложных ситуациях — бесценно!
❓7️⃣ Какая у меня главная цель в жизни?
Фундаментальный вопрос, над которым есть смысл хорошо подумать. Когда есть цель, ради которой ты живешь, проявляются краски и энергия толкающая вперед.
Важное примечание, не делайте целью своей жизни, жизнь других людей. Как, например, родители считают целью жизни рождение детей. И потом, забывая про себя, продолжают жить ИХ жизнь, не давая ни себе, ни им возможности полноценно реализовать себя.
❓8️⃣ Что мне нужно для счастья?
Интересный вопрос, на который часто отвечают шаблонно: дом или квартира, миллион долларов, машина и другие материальные блага. Но как показывает практика «Богатые тоже плачут».
Все мы разные, непохожие и для счастья, каждому отдельному человеку нужно что-то свое. Откиньте шаблонные стереотипы, рекламные и маркетинговые фишки и подумайте о своей личности.
Что именно Вам необходимо, что бы чувствовать себя счастливым человеком?
❓9️⃣ Что хорошего и полезного я могу дать миру?
При ответе думайте как о мелочах, так и о полезностях глобального масштаба. Можно принести пользу, давая корм бездомным животным, а можно выдвинуть идею по изучению вселенной. Тут уже разгул вашей фантазии безграничен!
❓1️⃣0️⃣ За что я могу быть благодарным(ой)?
Важно ценить то, что мы имеем сейчас и тогда у нас будет появляться возможность приобретать большее.
Представьте, что Вы приготовили просто так торт, без повода. И принесли его на работу своим коллегам.
Они его съели как должное, ни сказав спасибо, и никак не отреагировав на ваши старания, а кто-то еще остался и не довольным тем, что торт был со сливочным кремом, а не с шоколадным. Как бы вы себя чувствовали? Захотелось бы ещё раз приносить торт таким коллегам? Лично мне, нет.
☀️Так же и судьба не приносит нам большего, если мы не можем быть благодарны за меньшее.☀️
Напишите в комментариях цифрой, какой вопрос вас заставил задуматься?