Доброго здоровья,друзья!
С вами Светлана и в очередной истории моего похудения я хочу рассказать вам с какими же проблемами я столкнулась,когда я начала худеть.
Когда мы начинаем борьбу с лишними килограммами,то конечно хочется,чтобы они уходили именно в наших проблемных местах: животе,бёдрах,ягодицах,внутренней части бедра.
Но к большому огорчению, хочу вам сообщить,что так не бывает.
Худеет первым делом лицо. Есть такое выражение: "Не потерять лицо при похудении ".
Бывает так,что мы худеем,добиваемся своего,но про нас могут сказать или подумать :"Сзади пионерка,а впереди пенсионерка!"
Я тоже это на себе испытала,когда с большого веса стала хорошо скидывать.Но вместе с этим и лицо "повисло".
Поэтому первое правило!
Не худеем быстро! В неделю не больше 1,500 г. А в месяц не более 4,200г.
Кожа должна успеть подтянуться!!!
Мне надо было думать как же ухаживать за кожей лица,чтобы привести её в тонус. У меня кожа мягкая и тонкая. И это стало очень заметно.Конечно лучший вариант,это косметолог!. Но цены очень кусаются. Значит надо было начинать всё самой!
И первое,что я делала и делаю,это УВЛАЖНЕНИЕ кожи лица.
Я это делаю 2 раза в день-утром и вечером!
Утром я умываюсь очень холодной водой!!! Да,именно холодной.
Полотенцем лицо не тру,а промакиваю и поднимаюсь вверх от шеи ко лбу.
Затем скручиваю полотенце в трубочку,помещаю в районе шеи и начинаю интенсивно массировать то влево,то вправо(для профилактики второго подбородка).Это работает!!!
Ну а после наношу крем вокруг глаз и дневной на лицо.Также не тру,а постукивая,втираю снизу вверх. Мне нравится крем "Чёрный жемчуг".Недорогой,но эффективный крем. Все косметологи говорят,что кожу лица надо питать,начиная с 25 лет!!!!
Вечером пользуюсь мицелярной водой "Nivea".Аккуратно снимаю остатки макияжа и наношу крем вокруг глаз и ночной "Чёрный жемчуг."
Раз в неделю я делаю скраб кожи лица.Пользуюсь маркой "Чистая линия" с белой глиной. И накладываю тканевую маску 2 раза в неделю. Их очень много разных видов в магазине. Я не пользуюсь дорогими кремами.Считаю,что постоянный уход,очищение и увлажнение являются хорошими помощниками в борьбе за красивую и здоровую кожу лица.
А возраст никто не отменял!!!
Конечно сначала было трудно привыкать к новому лицу,но постепенно кожа подтянулась и стала выглядеть лучше.
И не могу не сказать про гимнастику для лица! Каждый день я,стоя у зеркала делаю "гриммассы". По 10 раз каждое упражнение.
Комплекс можно найти в интернете.Очень помогает!
Но кроме кожи лица есть ещё и тело,которое тоже худеет.А что же делать с ним? Это уже совсем другая история...
Надеюсь,что моя история и мой опыт вам поможет.Пишите в комментариях и подписывайтесь на мой канал. До новых полезных встреч.Ваша Светлана.