Есть довольно устоявшийся паттерн самопожертвования и заботы о ближнем, который менее регулярно можно увидеть в реальной жизни (реже возникает повод в виде высокого уровня угрозы) и более регулярно – в фильмах и книгах (герои постоянно рискуют и жертвуют собой во имя высшей по их мнению цели). Истощённый герой (героиня) отдаёт последнюю корку хлеба ребёнку, не умея плавать бросается на помощь утопающему, влюбившийся по уши ставит в абсолютный приоритет свой предмет обожания, оставив позади близких/работу/мечты...
Думаю понятно, о чём речь.
Проблема в том, что подобная реактивная реакция не допускает мыслей на перспективу. Что, если завтра герой, отдававший всё до последней крохи ребёнку, умрёт от истощения и обречёт того, о ком заботился, на медленную голодную смерть? Бросившийся на помощь утонет сам и/или сделает только хуже утопающему затруднив работу спасателям? Эйфория от чувств пройдёт и влюблённый осознает себя предавшим свои идеалы/близких или вообще умрёт? Будет ли от этого лучше или, может, был другой способ?
Ещё одна проблема – люди часто забывают, что самый главный человек в твоей жизни – это конкретно ты. Когда ты мёртв – это всё, конец, баста. Всё, что когда либо имело для тебя значение исчезнет, как изображение на экране телевизора, который выдернули из розетки. Когда человек близок к «эмоциональной» смерти (апатия, моральное истощение или затяжная депрессия) – это тоже об этом. Вспомни о том, что ты у себя такой классный один (одна).
Пока ты жив – ты сможешь позаботиться о себе, насколько позволят обстоятельства. Пока ты жив и здоров (хотя бы относительно) физически и психически - ты сможешь позаботиться о близких тебе людях. Именно в такой последовательности.
Это всё касается и ментального здоровья. Если человека трясёт, лихорадит, его заполняет паника или злость – он точно не сможет ни успокоить других людей, ни как либо им помочь, ни донести свою точку зрения. Скорее всего даже сделает хуже. Поэтому, если случилась подобная ситуация - в первую очередь необходимо привести свою головушку в состояние относительного покоя, а уже потом заниматься спасением других людей.
