🍀КБЖУ на 100 г.:124 ккал 8/9/2.7
Выход: 500 г.
🍀Ингредиенты:
Яйца куриные - 2 шт.
Редис - 100 г.
Сыр лёгкий, у меня "Natura" - 60 г.
Горошек консервированный - 100 г.
Чеснок - 1 зубчик.
Зелень, у меня укроп.
▫️ПП Майонез.
Сметана 15% - 100 г.
Горчица дижонская - 5 г.
Масло растительное нерафинированное - 5 г.
Уксус яблочный - 1/2 ч.л.
Сироп топинамбура - 1/2 ч.л.
Кориандр - четверть ч.л.
Зира - четверть ч.л.
Соль и перец по вкусу.
🍀Приготовление:
🍏 Яйца отвариваем, остужаем, чистим и нарезаем кубиками.
🍎 Сыр и редиску нарезаем брусочками.
🍏 Смешиваем в миске горошек, редиску, сыр, яйца, измельчённую зелень и давленный чеснок.
🍎 Для пп версии майонеза смешиваем все ингредиенты и заправляем салатик.
🍏 Подсаливаем по вкусу.
Приятного аппетита 😋
#пп #пп рецепты #ппрецепты #пп питание #здоровое питание #диетическое питание #зож рецепты #рецепты для похудения #диетические рецепты #пп салат
