Процесс психотерапии -это некоторое путешествие.Куда?
🧳Я часто говорю клиентам о том , что нужно понимать не только куда мы идём , но и откуда. Далее можно понять, что нам нужно с собой в дорогу и где нам это раздобыть, и как туда добираться. Но сначала понять, где клиент находится на карте)
📍Часто бывает клиент начинает с :
-я хочу стать увереннее
- я хочу перестать злиться на родителей
- хочу , чтобы стало лучше
- хочу перестать чувствовать боль
- хочу наладить отношения
- хочу , чтобы меня воспринимали по-другому
Это пример точек B, и то очень таких размытых и не очень понятных. Я бы сказала на уровне понимания в какую страну , возможно область в этой стране мы едем. Об этом чуть позже.
📍А вот откуда мы начинаем пусть ? " Я хочу ,чтобы меня воспринимали и с моим мнением считались!"
- а сейчас как ? Кто не считается ,перечислите этих людей, как именно это проявляется, какие чувства вызывает, в каких ситуациях происходит , а вы считаетесь, с чьим мнением, кто для вас авторитет, что для вас значит считаться?
И вот в итоге ,выясненется , что не считается с мнением Тани ее муж в ситуациях касающиехся его работы и финансовых вложений, например. И что он просто не делает , как она хочет))) И тут наверное стоит уже откорректировать точку "B", когда уже прояснили пункт "A".
👀🥵🥴Иначе процесс психотерапии превращается в человека с навигатором ,который вечно приходит не туда и все пункты назначения ему не нравится. И до своей точки ,до которой идти два шага, он идёт пешком через половину материка и три океана)
❤️🌿Это очень грубый пример,но ,думаю , иллюстративный. Вот почему психолог так аккуратно и точечно проясняет какие-то делатели про ваше состояние и что именно не нравится или нравится.
☀️ Когда вы проясняете свое состояние, признаете свои черты или отношение к ситуации, дальше можно уже что-то с этим делать) И вы поймёте ,что вам уже вообще не нужно идти в вашу точку В,которую вы обозначили на первой сессии))))
Красивая картинка со смыслом)
#психологмосква #психотерапия #метафора #психологонлайн #клиенты #психолог #карты #путешествия