В последнее время стало очень популярным направление «стретчинг», но не все понимают, что это такое и какую функцию несет.
🔎Понятие стретчинг (от англ., «stretching» — растягивание) или «растяжка» прочно вошло в мир фитнеса, спорта и современного танца.
Танцы относятся к особому виду физической активности, где нужно иметь хорошую координацию, реакцию и растяжку. Поэтому получается, что танцы и стретчинг - понятия единые.
Каждое занятие по любому направлению танца начинается с растяжки, так как необходимо разогреть и подготовить мышцы к дальнейшим нагрузкам. Но в нашей школе мы практикуем стретчинг как отдельное направление. Для чего?
Со временем мышцы теряют эластичность, что приводит к повышенному риску получения травм, при любом неосторожном движении❗️ А сидячий образ жизни приводит к «застыванию» суставов, что влечет за собой мышечные боли, неповоротливость и быструю утомляемость.
Так вот, для того, чтобы дать своему организму «вторую молодость», улучшить координацию, исправить осанку, укрепить мышцы и суставы, да и просто для поднятия настроения советуем всем 💯попробовать направление «стретчинг»💯 И не просто советуем, а даем реальный шанс попробовать!
Приходите на пробный урок и затем вы сразу сможете записаться в постоянную группу. Ждем вас в школе танцев "ВИЗИТ"!❤️
_______________________________________________________
Независимо от причин, по которым Вы решили танцевать, будьте уверены, здесь Вас научат!
Заявки на обучение принимаем:
📲По телефону: (812) 954-81-23
📲Через форму записи в сообществе ➡️ vk.me/vizit_dance