После занятий чувствуете дискомфорт в мышцах и скованность движений? 😣 20-30 минут и тело скажет Вам "спасибо"!
Всё из-за того, что многие пренебрегают растяжкой ПОСЛЕ тренировок. Может казаться, что это еще сложнее сделать на следующий день после занятий, но если тело еще не привыкло к нагрузкам, это поможет ему восстановиться быстрее💪🏼
Мы собрали для Вас несколько упражнений для разгрузки мышц. Ими пользуются не только начинающие, но и профессиональные танцоры!⬇️
_______________________________________________________
Независимо от причин, по которым Вы решили танцевать, будьте уверены, здесь Вас научат!
Заявки на обучение принимаем:
📲По телефону: (812) 954-81-23
📲Через форму записи в сообществе ➡️ vk.me/vizit_dance
