Бывает ли так, вы, на ваш взгляд, точно знаете мысли и намеренья других людей, несмотря на то, что они их не озвучивали? Случалось ли вам угадывать и предвосхищать потребности другого человека? Возможно, вы сходу можете составить психологический портрет личности, несмотря на то, что практически её не знаете?
Если на большинство вопросов вы ответили «Да», то время от времени вы используете такой защитный механизм психики как проекция.
Проекция - это когда мы воспринимаем происходящее внутри нас как исходящее от кого-то другого снаружи.
Признаки проекции:
📌 Вам кажется, что вы читаете мысли людей;
📌 Вам не нравится или наоборот очень симпатизирует человек без видимой причины;
📌 Вы думаете, что точно знаете желания и потребности другого, несмотря на то, что он их не озвучил;
📌 Вам кажется, что вы знакомы с кем-то всю жизнь, несмотря на то, что знакомство состоялось недавно.
Виды проекции:
1️⃣ Проекция чувств
Вы можете чувствовать определённую эмоцию, но не замечать её в себе, а присваиваете другому человеку. К примеру, испытывая злость на кого-то, вам может казаться, что другой человек тоже злится на вас, хотя на самом деле это может быть и не так.
Или же, влюбившись, мы можем думать, что наши чувства с человеком взаимны без особой признаков на то.
2️⃣ Проекция качеств
Слышали ли вы фразу: «Всё, что нам не нравится, есть в нас самих»? Конечно, это не аксиома, однако бывает так, что мы отвергаем какое-то качество в себе и проецируем его на другого человека. К примеру, нам может казаться что кто-то высокомерный, хотя на самом деле, это может быть качеством, которое мы в себе порицаем.
Так же это касается и положительных качеств. То, что восхищает нас в других, может быть собственными достоинствами.
3️⃣ Проекция прошлого опыта
Тут очень хорошо подходит фраза: «Обжегшись на молоке, на воду дуешь». Столкнувшись с неприятностями в отношениях с каким-то человеком, мы можем проецировать этот опыт на людей с похожей внешностью или другими сходными чертами. Такой же механизм и с положительным опытом. К примеру, если у вас хорошие отношения с мамой, внешне похожие на неё люди могут быть вам автоматически симпатичны.
4️⃣ Проекция ожиданий
Порой мы думаем, что человек придерживается тех же ценностей и взглядов, что и мы. К примеру, если мы ценим пунктуальность и всегда приходим вовремя, то такими же будут и ожидания по отношению к другим людям. Однако другой человек может менее ценить данное качество, и не подозревать, что для вас это так важно.
5️⃣ Проекция желаний и потребностей
Иногда мы можем думать, что другой человек хочет того же, что и мы. К примеру, если для вас в отношениях важны сюрпризы, вы можете думать, что ваш близкий так же их хочет. Однако это бывает совсем не так. Делая приятный, на ваш взгляд, сюрприз, вы будуте ожидать радость и благодарность со стороны человека, в то время как он может не испытать этих чувств, так как не любит подобное.
Исходя из этого можно сделать вывод, что проекция напрямую затрагивает границы нашего «Я» и «Я» других людей. Проецируя, мы как бы стираем эту границу и сливаемся с другим человеком, навешивая на него свои качества, желания, мысли, ожидания и потребности.
Важно:
➕ Проекция не всегда бывает беспочвенной. Иногда она защищает нас от потенциально опасных людей. Так же в зрелой форме проекция служит для нас основой для сопереживания и понимания другого человека. Мы, действительно, не можем прочитать мысли, но ставя себя на место другого и основываясь на своём опыте, можно прочувствовать и понять его.
Как быть более объективным?
✅ Начать отделять своё от чужого с помощью рефлексии. В этом вам может помочь данная статья:
✅ Установись личные границы в отношениях. Об этом я пишу в этой статье:
✅ Перестать давать оценки, и руководствоваться фактами, анализируя отношение к другим людям.
Так же вам может быть интересна другая моя статья на похожую тему:
P.S. : если Вам понравилась эта статья, не забудьте подписаться на мой канал. Буду рада видеть Вас в своём блоге 😉
#психология #психика #тревога #психология отношений #психоанализ #психология жизни #психолог