Все знают, что главный приём пищи - завтрак. Но не все знают, что завтрак может быть не только полезным, сытным и вкусным, но и красивым (таким, что даже в инстаграм запилить фоточку не грех!).
Адепты правильного питания - команда Mealjoy, подготовили три классных варианта очень красивых завтраков. А главное - быстрых, ведь на приготовление каждого понадобится не более 10 минут, а хорошее настроение такой завтрак обеспечит на весь день.
Завтрак №1 - “Утро в Марокко”
Ингредиенты:
- Завтрак Mealjoy “Кускус с физалисом и гранатом”
- Молоко/вода
- Из стаканчика Mealjoy выньте кусочки физалиса, пекан и гранат. Можно не готовить эти ингредиенты вместе с кускусом, а добавить их уже во время оформления завтрака.
- В стаканчик Mealjoy налейте 150 г любимого молока, затем поместите его в микроволновку на 3 минуты.
- Переложите кашу в красивую миску для завтрака и можно начать украшать блюдо.
- Вынув физалис, пекан и гранат - мы сохранили свежесть этих ингредиентов, ими теперь и оформим кашу, хаотично разложив их по всему блюду. Завтрак готов, приятного аппетита!
Завтрак №2 - “Дыхание лета”
Ингредиенты:
- Смузи Mealjoy Слива+Персик
- Молоко/вода
- Персик
- Малина
- Голубика
- Овсяные хлопья
- Семена чиа
- Стаканчик Mealjoy без крышки на 1 минуту поместите в микроволновку.
- За это время нарежьте персик, вымойте ягоды.
- После микроволновки налейте в стаканчик Mealjoy любимого молока почти до самого края. Переместите содержимое стаканчика в блендер и измельчите до однородной массы.
- Получившийся смузи перелейте в пиалу и можно украшать завтрак.
- Сначала выложите крупные фрукты, в нашем случае - дольки персика. Следующим рядом - ягоды малины и голубику. Добавите ряд из овсяных готовых хлопьев и следом - семена чиа.
Вот такой по-настоящему летний завтрак можно приготовить всего за 5 минут в любое время года! Приятного аппетита!
Завтрак №3 - “Утро нового года”
Ощущение праздника и чуда заказывали? Для создания атмосферного зимнего завтрака понадобится:
- Смузи Mealjoy Вишня+Корица (со вкусом глинтвейна)
- Молоко/ Вода
- Банан
- Замороженная вишня
- Мандарин
- Голубика
- Малина
- Шоколадка
- Стаканчик Mealjoy со вкусом глинтвейна поместите без крышки в микроволновку на 1 минуту.
- В это время очистите мандарин и нарежьте банан.
- Выньте стаканчик Mealjoy из микроволновки и залейте в него почти до самого края любимое молоко. Перелейте содержимое в блендер и измельчите до однородной массы (примерно в течение 3 минут).
- Перелейте получившийся смузи в красивую пиалу и начните украшать.
- Сначала выкладывайте крупные фрукты и ягоды. Первым рядом - нарезанный банан. Следующий - замороженная вишня. Добавьте ряд из долек мандарина. Первый план украсьте маленькими ягодами (голубикой и малиной).
- Для придания завтраку новогоднего настроения - украсьте его шоколадными ёлочками. Припорошите кокосовой стружкой и семенами чиа - вуаля полезный и невероятно красивый завтрак готов! Приятного аппетита!
