1. В чём (моя) нужда преподавать медитацию/йогу другим?
- Во-первых, я ощущаю потребность делиться своими знаниями. У меня хорошо получается преподавать: выстраивать методику, упаковывать огромные объемы информации в небольшие курсы, разъяснять и доводить людей до результата, и я чувствую, что это наилучший для меня способ реализовать свою полезность обществу - это моё предназначение, если хотите. До того, как я начал учить людей йоге, я обучал их другим вещам, передавал знания из других областей.
- Во-вторых, я убежден, что чем больше будет реализованных и счастливых людей, тем лучше будет жизнь каждого на нашей планете. Я считаю, что назревшие экономические, политические и социальные противоречия можно преодолеть только путем личностной трансформации человека — устранения дисгармоний и блоков, мешающих раскрытию его потенциала божественного. Уже сейчас, с имеющимся уровнем технологий и производства, мы могли бы жить намного лучше: ярче, счастливее, осмысленнее... причем не только европейцы-американцы, но и жители беднейших стран имели бы равный с остальными уровень благополучия. Лишь дисгармоничные процессы внутри каждого из нас сдерживает это. И чем их будет меньше, тем лучше будет становиться наша жизнь. Обучая людей йоге и медитации я вношу свой вклад в приближении этого светлого будущего.
2. Что такое нияма, а самое главное для чего она нужна, простым языком?
- Важность ниямы в том, что она содержит критерии для отстройки гармоничного Психического тела. Наше психическое тело, это те мысли-эмоции-состояния которые мы ощущаем — это среда в которой мы живем. Если вы думаете, что вы живете в каком-то городе, доме, стране... то это не так... вы живете в своей голове, в своих мыслях-ощущениях.
- Дисгармоничные мысли-эмоции ведут к страданиям, а гармоничные к наслаждению жизни. Таким образом, если мы хотим жить в радости и использовать свой потенциал во всей полноте, нам необходимо знать, как настроить Психическое тело. Для этого нужны ниямы.
- Если представить что Психическое тело это музыкальный инструмент, то ниямы будут камертонами, по которым мы можем настроить струны-эмоции на гармоничное звучание. По лекалам ниям мы можем понять что внутри работает правильно и звучит красиво (дарит наслаждение), а что звучит криво и раздражает.
- Разные Гуру говорят о разном количестве ниям — 3, 5, 7, 10 и даже больше. Как по мне, так количество не принципиально, подобно тому как есть музыкальные инструменты с разным количеством струн. Мне кажется, что 7 ниям это разумный компромисс. Но есть люди, которых вполне устроит балалайка, а так же и те, которым и гуслей будет мало, чтобы выразить себя.
- Я пока не отстроил у себя все 7 струн, но могу сказать, что даже 1 нияма радикально, заметно, ощутимо, изменяет качество жизни. Даёт радость, свет и силу, применительно к определенным состояниям бытия — упорядочивает и гармонизирует жизнь. В тех обстоятельствах где я раньше испытывал растерянность и некомфортность, теперь есть понимание, контроль и наслаждение.
- Ниямы — это психические мышцы, чем большее количество вы освоите, тем больше жизненных ситуаций будет для вас в радость, и тем больше возможностей жизни откроется для вас.
Не забываем ставить лайк :)
Важные статьи:
- Онлайн марафон по Медитации: 1 урок, 2 урок, 3 урок и 4 урок
- Подборка видео-уроков для занятия йогой дома: асаны и медитации
- Зачем заниматься йогой: что дает йога, как меняется жизнь
- Ресурсное состояние: Физического тела, Психического тела, Духовного тела