Терапия - процесс , благодаря которому человек начинает меняться изнутри. Этот процесс начинается с осознания своей жизни: почему я веду себя определённым образом ? Как мое детство повлияло на мою взрослую жизнь ? Почему меня что-то не устраивает, но я продолжаю находиться в этом ?
Эти и многие другие вопросы , как клубочек, мы распутываем на сессиях. Когда приходит осознание, почему мы поступаем так, а не иначе - это даёт нам пробуждение и понимание : из-за чего такая ситуация происходит в жизни.
Нередко это - повторяющиеся сценарии , которые нас не устраивают , но по какой-то причине мы вновь оказываемся там , откуда уходили : новый партнёр ведёт себя точно также, как и предыдущий. На новой работе мы ощущаем себя также , как и на прошлой
Мы чувствуем повторение эмоций , несмотря на то , что картинка изменилась . Мы повторяем свои действия , словно это сценарий , по которому мы живем
Когда на сессии мы идём в глубину души и находим причину, то у нас появляется осознание: «Так вот почему я так делаю/живу/поступаю!»
Мы находим вторничную потребность, которая скрыта от наших глаз. Хотя в каждом шаге нашего поведения вообще-то заложено позитивное намерение. Но, чтобы удовлетворить эти вторичные потребности, зачастую мы ведём себя деструктивно и не экологично по отношению к самому себе. И даже сами в какой-то степени от этого страдаем
«Заботясь о красоте, надо начинать с сердца и души, иначе никакая косметика не поможет». Когда мы живём и понимаем себя, любим себя и обладаем здоровой самооценкой, наша жизнь начинает выстраиваться по совершенно другому сценарию. Как живёт человек, который любит себя? Легко, счастливо и гармонично
Узнать настоящего себя – не самый лёгкий процесс. Иногда очень больно открывать глаза и признавать что-то негативное в себе. Но без правды невозможно получить результат. Иногда лучше пару раз поплакать на приеме у психолога, чем нести тяжкую ношу всю жизнь
Жизнь одна и следует проживать её в счастье, любви и гармонии. Всё это достижимо, главное – захотеть и быть готовым к изменениям