Частая история, когда человек сталкивается с симптомами и пытается их убрать.
Приходим мы к доктору и говорим, что горло болит третий раз за месяц — доктор даёт таблеточку и отпускает домой.
Так и в психологии — помогите мне побороть прокрастинацию, страх, нехватку энергии, депрессию.
Клиент просит помочь с симптомом. И таблетка (техника) помогает. Но потом «БАЦ» и привет прокрастинация….
Потому что прокрастинация — это все лишь симптом более глубинных причин.
Карл Юнг: «Каждый симптом —это попытка вернуться к балансу».
Милтон Эриксон: «Ваш симптом - это ваше решение».
Любые препятствия необходимы для роста. Для того, чтобы остановиться.
Задать себе вопрос:
«Что это сейчас происходит?».
«Зачем мне это?».
«Как я могу это использовать?».
Так, наши симптомы становятся нашими проводниками к нашему развитию.
Наши симптомы — это наш дар, который мы можем использовать как навигатор и найти ту боль, которая нас останавливает на пути. И столкнувшись с болью нам не нужно учиться не чувствовать ее, и не надо противостоять ей. Нужно учиться говорить: «Добро пожаловать!». Ведь именно это наши ресурсы, которые нужны для движения вперёд.
⁃ Что же мне делать?
⁃ Ничего! Для начала измени своё состояние.
Если вы застряли, просто остановитесь. Возьмите паузу. Так делают все творческие люди.
Так происходит работа в генеративном коучинге: остановиться, расслабиться, подышать, прочувствовать своё тело, найти рабочее состояние. И из него искать ответы и начинать действовать!
Оставить заявку на индивидуальную коуч-сессию вы можете на сайте.
#нлп #коучинг #мотивация и успех #генеративный коуч #саморазвитие личности #нлп коуч