Как же стать счастливой?- именно такой вопрос задала мне сегодня клиентка.
- А как вы для себя определяете счастье?- спросила я в ответ.
Она задумалась,пауза в кабинете висела минуты 3-4. За это время с ней произошла удивительная перемена. Напряжение в теле ослабло, плечи опустились вниз, губы обмякли, принимая естественное положение. Вся она стала уютная и тихая, что можно считать удивительным. Ведь обычно моя клиентка напоминает стержень урагана, который, находясь в максимальном напряжении, создаёт вихревые протуберанцы вокруг себя, сохраняя максимальную ответственность и внимательность, следя за происходящим 24/7. А сегодня, смотря на нее, я видела что-то совсем другое. Знаете то чувство, когда в приятный момент времени, ты попадаешь в милое заведение. Как правило, свет там распадается на крохотные частички, играя с полутенью, создавая атмосферу таинства и гармонии. И ты садишься за столик, заказываешь напитки, а пока их несут начинаешь изучать глазами собственное окружение. В моих воспоминаниях сразу всплывает уютная таверна в Греции. Там, на столах стояли большие стеклянные сосуды, напоминающие декоративные банки. Внутри них горели свечи, а поверх стекла были накинуты кружевные салфетки в стиле макраме. Пока огонь свечи плясал свой причудливый танец, узоры на салфетках озарялись его светом, воплощая в моменте чудеса орнамента и красоты. Так вот сегодня моя клиентка разделила атмосферу описанного пейзажа, принимая тишину и благоговение момента.
- Думаю,промолвила она,- быть счастливым, это быть самим собой?
- Как это? - я решила уточнить, что она имела в виду.
- Быть тем, кем тебя создала природа, слушать и слышать собственные желания и потребности. Разрешать себе делать глупости, особенно если очень хочется. Смотреть на мир детскими глазами, когда всё, что происходит является значимым и приносит огромное количество эмоций.
- А что Вам мешает быть самой собой сейчас?
- Кажется, что за жизнь, я обросла огромным количеством образов и амплуа, и каждый раз, приходя куда-то, я попадаю на сцену, где все ждут исполнения предписанной роли...
Повисла ещё одна пауза. По щекам клиентки текли слезы.
- Если в театре вы должны исполнять предписанные роли, то как же сохранить себя? Как не допустить жизни в бесчисленных образах и амплуа?
Клиентка протянула руку за салфеткой, вытерла слезы, улыбнулась мне и с каким-то мистическим блеском в глазах, ответила: " Похоже нужно перестать разгуливать по театрам".
Не буду вдаваться в дальнейший ход этой сессии, скажу лишь, что после нее у нас случился значимый прорыв в терапии и изменении восприятия.
А весь этот рассказ я затеяла написать ради того, чтобы напомнить всем о том, что в нашей власти решать станем ли мы звёздами театрального выступления в надежде услышать авации за виртуозное исполнение роли, или останемся теми, кем создала нас природа, без нарядных костюмов и масок, без мишуры и бутафории, без зрителей и ожиданий, но с ощущением значимости каждого момента от счастья, полученного в воплощении возможности быть самим собой.
#психология жизни #эмоции и чувства #принятие себя #ярлыки #быть собой #быть счастливой #психология поведения #восприятие мира
