Порой так лень что-либо делать. Валяешься, бездумно глядя в потолок или до бесконечности листаешь ленту новостей. Ты тратишь свое время, а дела так и остаются невыполненными. Но делать то их как-то надо. Но как?
В таком случае людям помогает мотивация - волшебное чувство, которое вырывает тебя из лап прокрастинации. Ты готов делать все что угодно, на все есть силы. Но вещь эта эфемерная и нестабильная, ее сложно "поймать". Я расскажу, как же у меня появляется мотивация, и, возможно, мои откровения помогут вам в будущем также приобрести ее.
Музыка
Да-да, именно она. Музыка, особенно энергичная, тяжёлая (в моем случае) помогает словить мотивацию. Ты слушаешь ее и словно появляется второе дыхание, ритм тебя захватывает и ты чувствуешь, что все возможно. Под музыку я часто пишу конспекты, делаю различные дела: уборка, спорт, задания из института и т.д. Просто включите любимый трек, и, скорее всего, к вам придет вдохновение.
Отдых
Бывает, когда долго ничего не делаешь или хорошенько отдохнёшь, хочется хоть чем-то заняться. Организм сам требует дела, и ты готов сесть за что угодно. Человек не может существовать без трудовой деятельности, поэтому от переизбытка отдыха ты точно сядешь за какую-нибудь работу.
Другие люди
Листая ленту или просматривая различные материалы, видишь работы других людей. Иногда встречаются настолько удивительные творения, что и сам хочешь повторить или сделать что-то похожее. Вот в эти моменты приходит мотивация, ты как бы вдохновляешься чужой работой и начинаешь делать что-то своё.
Выше перечислила основные источники моей мотивации, но знаете что? Есть ещё один простой способ заставить себя что-либо делать. Это осознание дедлайна. Ничто так не мотивирует человека, как страх. Поистине сильное чувство, которое толкает на выполнение любого задания в кратчайшие сроки. Мы оттягиваем все до конца, а потом можем целую ночь сидеть и заниматься важным делом, потому что нами движет переживание.
Конечно, не стоит до такого себя доводить, все-таки мы не железные и ресурсов организма на постоянные стрессы и ночные посиделки у нас не хватит. Лучше всего заранее «выцеплять» хотя бы малейшую мотивацию и делать все вовремя.
Мария Лях
Не видите смысла в прослушивании музыки для отдыха? Читайте статью "Зачем студентам слушать музыку?". Мотивируют прогулки, но не знаете, куда сходить? У нас есть для вас интересное место.
#ритм студента #журфак #мотивация