На связи медик и ваш нутрициолог Мария Романова - здесь про правильную нутрициологию, о которой все молчат. А я рассказываю!
Это серия статей и постов на тему: Здоровье и ресурс VS Тревога, лень и болезни. Часть 1.
Многие думают, что нутрициолог - это диеты, идеальное питание без вкусняшек. Здоровье = труд. Но это не так, можно жить, есть в кайф и получать крутые результаты 🔥👇🏻
Я познакомлю вас с настоящей нутрициологией 😉
ДО: Я пришла в превентивную медицину с выпадением волос, хронической усталостью и депрессией, когда врачи не могли помочь 12 лет.
ПОСЛЕ: вернулась энергия и позитив, волосы стали расти, перестали сечься. Бонусом ушёл хронический ларингит, а сухая кожа стала напитанной и сияющей. Кайф? Кайф!
Причина была в дефицитах витаминов и дисбалансе рациона.
Но когда училась на нутрициолога, говорили, что для результата нужны протоколы питания и жёсткие ограничения. И нутрициологи транслируют это! Но я заметила, что как только протокол заканчивается, проблемы возвращаются.
Как с похудением к лету. Каждый год по новой!
Для меня это было дико. Но я люблю эксперименты, и я решила попробовать все протоколы на себе. Результат - ШОК..
🙈Например, через месяц на веганстве у меня появлялась лёгкость и бодрость, а через 5 месяцев кровоточили десна.
🙈2 месяца на палео (питание только рыба, мясо и овощи- минимум обработки) выровнялись анализы, зрение стало лучше. Через ещё месяц вернулась усталость и появился дикий голод.
Все протоколы давали только временный эффект. Всё потому, что это было НЕ МОЁ питание, а питание по учебнику. А мой организм хочет по своему. У него свои потребности. И мои вкусы тоже хотелось бы учитывать (протоколы их не учитывают)
А оказывается так можно. Есть то, что хочешь и получать крутые долгосрочные результаты на годы вперёд.
Это другая крутая нутрициология, о которой расскажу вам только я! Вас ждёт серия постов, подписывайтесь 😉👉🏻 ССЫЛКА НА КАНАЛ