Найти в Дзене

Как выйти из стрессовой ситуации без психотерапевта.

К 30 годам скопилось много обид и ситуаций не приемлемых для меня. С родителями тяжёлые отношения, изменил любимый мужчина и ушёл к другой, оставив одну с ребёнком, кредитами, заниженной самооценкой.. Со слезами шла на работу, с ними же уходила домой, в вечном подвешенно-истеричном состоянии. Спустя полгода начала приходить в себя, меньше истерик, слёз, поехала отдохнуть, устроила себе хороший отпуск в разных городах и так прошел год.. Я вернулась.. В свой город.. В свой дом.. К своему мужчине! И началось всё по новой. Кофе по утрам, отвезти-привезти на работу, фильмы по вечерам, потрясающий секс, свадьба, счастливые с улыбкой и всё. Закончилось ещё быстрее, чем началось.. Хотели ребёнка второго, решили провериться, полгода бегала в гинекологию и наконец поставили диагноз: предрак (у меня). Соответственно уже и не до ребёнка, ещё и доходы упали, лечимся потихоньку. Отношения все эти полгода холодные, сейчас и вовсе никаких, ни телесной, ни эмоциональной близости нет. И тут на днях, совсем не стесняясь мне мой муж говорит: "закрой рот". Резко стало не приятно, полились слёзы и как-будто что-то лопнуло внутри меня. Сдавило грудную клетку, стало тяжело дышать, онемела челюсть и жутко разболелась голова. И так длилось часа три-четыре, пока я не уснула. На следующий день стало легче дышать, а вот голова с челюстью не прошла, ещё и шею защемило. И всё это в праздники, так что больница отменяется до первого рабочего дня.

И вот тут вопрос: зачем? Девочки, милые, почему мы терпим, пока что-то не случится? Мы у себя одни и у деток наших тоже одни. Мужчина не обязан ценить, уважать и поддерживать женщину с которой живёт, так зачем мы живём с такими?

Моё правило теперь: либо я живу с тем кто обо мне заботится, уважительно относится, даёт мне расслабиться, заставляет меня смеяться, либо тоже самое, но я делаю сама для себя и уже без мужчины.

Далее небольшая история того, как я докатилась до такого состояния и пути решения.

Подписывайтесь, ставьте лайки и я расскажу вам свой личный опыт выхода из этой ситуации.