Гипотеза 5
Если долго мучиться...
Существует математика... Нашего организма... Наших гормонов...Нашего мозга.
Её нужно знать... Иначе... Тело-сложение и тело-вычитание превратятся просто в очередной эксперимент над собой...
А эксперименты давно все поставлены... Выводы озвучены...Иногда забыты...
Итак... Объемы. Нас интересуют объемы. Наш силуэт. Делаем упражнения.
Вдох... Много энергии! Наклон - выдох. Все проверили. Всё точно: таз неподвижен... Колени расслаблены. Наклон строго в сторону. Отпускаем тело из вертикали в горизонталь и как-будто роняем верх своего тела...
Мягко как куклу тряпичную. Как будто хотим повесить белье. Просто перекидываем себя через ручку кресла.
Это просто... Но потому и не делает большинство людей... Хочется оплатить дорого гарантию и ... расслабиться в ожидании результата.
А нужно простое действие перевести в привычку... Привычку обеспечить питание своим регионам... Своим застойным, забытым...
Сколько раз в день можно делать упражнение?
Смотря как быстро нужен результат? Можно 2 раза в день... Можно 4...
В сумме должно быть определенное количество упражнений, чтобы просто кровоснабжение начало восстанавливаться...
21 раз делаем упражнение...
Ничего не происходит... Все верно. Это еще только ритм установили...
Расписание. Организм пока не особо реагирует.
Еще 21 раз. Это могло быть и 42 дня и 11 дней. Как получилось. Но только после 42 раза ваша "застойность" полноценно получила кровь. Напиталась.
6 недель при самом медленном темпе... И вы начинаете записывать улучшения... Они начались... Это маленькая победа... Никто не стал Олимпийским чемпионом после 6 недель тренировки.
Закрепим результат: сколько нужно времени? Сформировать структуру, по которой потом будет идти процесс. 9 месяцев.
И довести до "ресурсного" состояния - 7 лет.
Во такая математика.
Записывайте любое ваше движение к намеченному! Обещайте себе приз!
Обязательно его вручайте.
Такая игра! Проще отнеситесь к этому сложному процессу. Правильное выполнение и награда.
Думаю, начальные подвижки к началу лета уже будут...
Всем хороших призов. Спонсор - вы. Так что призы зависят только от вас. Как и энтузиазм.
