Главное - стабильность 🏃🏼♀️ На протяжении всего кардио - правильная техника. Далее пресс и комплекс для внутренней и внешней поверхности бедра. Руки я никогда не трогаю - достаточно того, что они получают от кардио.
Главное - стабильность 🏃🏼♀️
На протяжении всего кардио - правильная техника.
Далее пресс и комплекс для внутренней и внешней поверхности бедра.