Мы всегда найдём время для близких и даже просто знакомых, но не находим его для себя. У нас всегда есть слова утешения для других, но себя — одну-единственную, уникальную, - никогда не похвалим.
В нашей голове масса вредных и самоуничижительных мыслей о себе:
- У меня не получится (потому что раньше не получалось)
- Я наверняка в чём-то хуже других
- Я не уверена, что заслуживаю счастья
- Такие как я ничего не добиваются
Но почему мы раз за разом продолжаем говорить себе это? Да просто потому что привыкли. Мы давно не замечаем сформировавшегося отношения к себе, эти установки живут очень глубоко в подсознании.
Тараканы в нашей голове маскируются под обычные привычки: всё лучшее мы отдаём другим, а себя ставим на последнее место. Ведь это же хорошо! К этому нас призывали в детстве: быть хорошей девочкой, делиться последней конфетой, “я - последняя буква в алфавите” и т.д.
Не удивительно, что с такими тараканами единственной радостью становится еда. Ну как радостью? Ведь даже за каждый съеденный кусок мы себя упрекаем! За каждый лишний сантиметр на талии, каждый лишний килограмм…
Пытаемся худеть, конечно. С понедельника начинаем, в среду срываемся. И так годами. Может, хватит?
Дело не в еде (ешьте на здоровье), диеты ещё никому не помогли похудеть и сохранить результат. Наоборот, они главная причина, по который килограммы раз за разом возвращаются.
Всё дело в том, как мы себя ощущаем. Если виним себя, ощущаем недостойной, если занимаемся “спасательством” других, игнорируя свои интересы - то сами же и будем наказывать себя лишним весом и глотать обиду на тех, кто не оценил нашей “хорошести”.
Вы спросите, откуда я это знаю? А это одна из распространенных черт характера женщин с лишним весом. А психологию лишнего веса (и психологию похудения) я изучаю на практике больше 20 лет. Именно такая и другие подобные психологические программы становятся истинной причиной лишнего веса, а совсем не калории.
Согласитесь, намного проще разобраться с причиной и похудеть раз и навсегда, чем терзать себя голодовками!
Возможно, вы знаете о нашей открытой игре «Пока, бока!». Эта игра уже помогла тысячам женщин обрести стройную талию и гармонию в душе. Здесь нет диет, нет ограничений, мы худеем с помощью психологических практик.
Да, эта игра на самом деле бесплатная, и вы на самом деле можете принять участие прямо сейчас: Игра "Пока, бока!"
Переходите по ссылке, получайте первый подарок от игры и попрощайтесь наконец с боками!