🔥Думаю, можно смело присваивать оранжевый уровень тому шквалу взаимной агрессии, нападок, необоснованных требований и обвинений, которыми сегодня прошито вдоль и поперёк и виртуальное пространство общения, и реальное.
🔥Все обвиняют всех. Всех и во всём. Причём лбами сталкиваются не только вокруг вопросов большой политики, но и по вполне себе обыкновенным житейским мелочам. И тут мы наблюдаем две крайности:
- когда одному человеку не совсем понятно, почему и в чём именно его пытается обвинить другой;
- когда человек сам себе и суровый судья, и главный обвинитель.
И в обоих случаях уровень напряжения зашкаливает запредельно.
📍Но как бы вам ни было странно, непонятно, больно, обидно и неприятно, независимо от того, нападаете ли вы на себя отчаянно сами, или кто-то несправедливо и без причины обвиняет вас, важно понимать, что в условиях масштабного кризиса, подобное поведение, скорее естественно и закономерно, чем наоборот. Особенно, когда внутренний кризис разрушает человека сильнее внешнего.
📍Неистовое обвинение всех и вся, других или себя всегда вариант гнева и торга. Если человек не выдерживает контакта с тяжёлой реальностью, он нападает с бесчисленными обвинениями на других, выплёскивая через это своё напряжение, чтобы ему стало легче.
📍Если вы душите обвинениями себя, вы уходите в отрицание реальности, торгуясь с ней и с самим собой, словно бы пытаясь отложить неизбежное и заключить сделку, которая отдалит то, что вы сейчас принять не в состоянии – тот же уход от контакта с реальностью, которой вы не выдерживаете.
📍В психоанализе есть понятие «отыгрывание» (атака, реакция вовне, разрядка). Это такой психологический защитный механизм, при включении которого происходит бессознательное высвобождение внутреннего напряжения через поведение, обусловленное опять же бессознательной потребностью справиться с тревогой. Эта тревога обычно связана с какими-то внутренне запрещёнными чувствами, желаниями, навязчивыми страхами, мыслями и пр.
Человек бессознательно провоцирует развитие тревожной для него ситуации. Он начинает отыгрывать пугающий сценарий событий. При этом, что важно, он переходит из пассивной позиции тревожащегося в активную позицию действующего, который !внимание! саму тревогу и её причины не осознает, и не ощущает ничего, кроме мнимой силы и как будто власти над ситуацией.
📍Именно поэтому часто объект, на котором отыгрывается сценарий, ни разу не совпадает с объектом, в отношениях с которым изначально возникла тревога.
Проще говоря вот почему стрелы обвинений летят в тех, кто объективно ни в чём не виноват и вообще не имеет никакого отношения ко всей этой драматургии.
📍Иногда достаточно это понимать и осознавать, чтобы не идти на поводу у ложных эмоций, не попадаться в ловушки своих и чужих реакций и выбирать разумные модели поведения.
❤️ При этом хорошо бы ещё стараться слышать себя и друг друга. И быть милосерднее и добрее.