Всем привет. Меня зовут Алина, и сегодня мы с вами поговорим об эмоциональном интеллекте и его основных элементах.
Что же такое эмоциональный интеллект?
Это способность человека безошибочно определять свои эмоции и эмоции других людей , и позитивно влиять на другого.
И сегодня поговорим о первом элементе - удивлении. Главная функция удивления - это создание новой нейросети в нашем мозге.
Наверняка, каждый человек ловил инсайт. Это то самое великолепное чувство, когда в один прекрасный момент осознается вся суть происходящего. И именно тогда и была построена новая нейросеть, которую мы ощущаем как тот самый инсайт.
Он возможен только когда человек находится в эмоции удивления. Если удивление – отсутсвует, то никакого осознания не произойдет.
Каждый подобный момент делит жизнь на до и после, потому что с встраиванием новой нейронной связи - меняется ваше восприятие мира, ваше мышление, ваш образ действий, и конечно же все это влияет на результат.
Сама эмоция удивления создана для обучения. Когда человек испытывает ее - интеллектуальные возможности мозга, способности к запоминанию, обработке, фиксации и структуризации информации – находятся на максимуме.
Когда вам необходимо что-то выучить, тогда задайте себе вопрос: “Чему я могу у него научиться”? “Чему я могу научится у этой книги”, входите в эмоцию удивления через специальные мысли, которые указаны ниже.
Ключевые триггерные мысли, прокрутка и проживание которых вводит в эмоцию удивления:
- восхитительно
- ух ты!
- потрясающе!
- ВАУ!
- И другие слова, которые вводят вас в состояние удивления (проанализируйте, какие слова включают именно вас)
И напоследок отмечу, что если нет удивления – нет развития. Люди с подавленной эмоцией удивления – неспособны осознавать новое, выстраивать новые нейронные связи и развиваться. А также, при эмоции удивления вырабатываются такие элементы как дофамин и сератонин, а это помогает нам выглядеть моложе как можно дольше. Поэтому взращивайте в себе эмоции удивления и будьте счастливы!
В следующей публикации вы узнаете, почему негативные эмоции - это хорошо.
Если у вас остались вопросы или вы с чем-то не согласны, то напишите об этом в комментариях, я вам обязательно отвечу.