Последний раз я пил алкоголь 3 ноября. Я намеренно не писал ни одного поста про алкоголь, никотин и другие запрещенные вещества. Потому что все итак знают, что алкоголь – это плохо и вредно, а вот рассказать на личном примере – это другое дело.
В детали не хочу вдаваться, но я раньше выпивал 1-2 раза в неделю и это сказывалось на отношениях с окружающими. Я уже давно вынашивал в голове мысль полностью отказаться от алкоголя, применял попытки, но как-то не складывалось.
Так вот, что изменилось в моей жизни с момента полного отказа от алкоголя.
1. Я стал более продуктивным и энергичным. Количество рабочих часов в неделю увеличилось и стало переноситься намного легче.
2. Я стал больше зарабатывать. Не скажу, что намного, но небольшой сдвиг есть.
3. Я стал эмоционально стабильнее. Я стал лучше понимать и контролировать свои эмоции. Появилось внутреннее чувство, что я полностью управляю своей жизнью и могу делать все, что захочу и ничто мне не помешает.
4. Я похудел на 8 кг, плюс улучшилось качество и объем мышц.
5. Возможно это субъективно, но лицо стало визуально моложе. Хотя не мне об этом говорить в 22 года)
6. Однозначно жизнь стала более насыщенной и гармоничной. Какие-то моменты ушли, но появились другие, которые восстанавливают ресурс не только в моменте, а в целом.
Но я не буду выпендриваться и говорить, что давайте-ка вы тоже бросайте пить. Я постараюсь рассмотреть ситуацию критически и найти минусы – это позволит дать объективную оценку.
Из минусов:
- Мне тяжело находиться в компании выпивающих людей, мне не так весело, потому что мы находимся на разных уровнях эмоционального состояния
- Количество некоторых компаний в моей жизни сократилось
- Кто бы что не говорил, а алкоголь является эффективным инструментом в плане нетворкинга и переговоров, если ты умеешь им хорошо пользоваться, что не про меня)
Я не буду ханжой и призывать кого-то отказываться от алкоголя, хоть я собой и 3.14здец как горжусь! Для меня это главная победа 2021 года! Но объективно я понимаю, что мой опыт не равно опыт других. Для кого-то алкоголь не является деструктивным в плане жизни, а позволяет получить дополнительные эмоции и истории. Если вы умеете пить, что не относится ко мне, можете получать из этого выгоду для себя, то нет смысла от него отказываться. Небольшие дозы не принесут колоссального вреда. Выпить пару бокалов вина в неделю – это нормально, в этом нет ничего плохого.
К чему я это все говорю.
В моем случае алкоголь – это абсолютное зло, которое разрушало мою жизнь и причиняло боль моим близким, поэтому я от него отказался. Это мой опыт, моя жизнь и мой выбор. К чему я призываю вас – быть объективными, критичными и реалистичными. Смотреть на свой опыт, свою ситуацию и свою жизнь. И исходя из ваших личных отношений с алкоголем принимайте решение о количестве его потребления или же, как в моему случае, полном отказе от него.
Ну и напоследок моя любимая цитата на тему питания:
«Все – яд, все – лекарство; то и другое определяет доза».
Think about it)
На связи был Илья Венедиктов, всем мир✌️
Подписывайтесь на меня, если хотите получать больше информации на тему похудения:
#похудение #правильное питание #фитнес #диеты не работают #психология питания