Привет, мои дорогие! Многие считают, что крем с защитой SPF нужен только, если вы идёте на пляж или планируете долго находиться на солнце. Долгое время, честно признаться, я сама думала так, пока не получила первое пятнышко под глазом да усы как у гусара над верхней губой.
Потом были долгие походы к косметологу по выведению пигментации, болезненные инъекции и .т д.
Кстати, до конца победить данную проблему так и не удалось. Но уменьшить на 80% получилось, да и остановить появление новых тоже.
Но крем крему рознь, особое внимание необходимо уделять наличию как химических, так и физических фильтров.
Кроме того необходимо учитывать:
● Ваш возраст
● Образ жизни
● Состояние кожи
● Индекс ультрафиолета в вашем регионе ( благо в каждом смартфоне в приложении о погоде эта информация присутствует)
И как вы понимаете дать один совет на всех практически нереально. Поэтому я могу рассказать только о своём регионе и жительницам нашей полосы.
Индекс ультрафиолета
В нашем регионе индекс ультрафиолета не очень высокий, в осенне-зимний период мы полгода ходим в шапках, тёплой одежде , сапогах, угах, так что открытым остаётся только лицо. И использовать солнцезащитные крема на все тело не только абсолютно ни к чему, но и вредно.
Потому как вы только получите недостаток ультрафиолета и те самые проблемы от которых надеетесь защититься могут постучаться в двери - снижение количества коллагена, витамина D, а как следствие старение кожи, плохое настроение .
В нашем регионе я начинаю применять кремы с SPF где-то с конца февраля, начала марта, когда солнце начинает вступать в свою активную фазу, но в этот период содержание SPF в средствах защиты минимально и соответствует 15.
Возраст
Помимо места проживания, немаловажное значение имеет возраст – молодая и зрелая кожа до 30-35 лет защищается от солнца гораздо лучше, чем в более старшем возрасте. Так что с возрастом защиту нужно усиливать.
Образ жизни
Ну и конечно, нужно учитывать образ жизни. Одно дело, если вы офисный работник и весь день проводите в помещении, и другое дело, если вы молодая мама и целыми днями гуляете с коляской на свежем воздухе.
Так вот , если вы офисный работник в возрасте до 35 лет и поход по улице у вас ограничен от дома до машины или в обед за чашечкой кофе, то вам вполне достаточно тонального крема и ухаживающего с фактором 15.
А вот если вы решили отправиться на длительную прогулку по лесу, на пикник или открытое пространство, то здесь необходима защита SPF 25-30, а в возрасте после 40 и больше без SPF 50 , не справиться, иначе рискуете добавить себе к морщинкам мелкую и крупную пигментацию .
А вот женщинам с возрастной очень светлой кожей, склонной а иссушению и стянутости такие средства необходимо включать в свой повседневный дневной уход, и обязательно смывать его вечером за 2 часа до сна.
А также тем, кто проходит агрессивные косметологические процедуры, людям с гиперпигментацией, с витилиго, тем, кто принимает лекарства, повышающие чувствительность к солнцу – антибиотики, мочегонные, гормональные препараты.
Кроме того солнцезащитные кремы необходимо наносить на лицо минимум за 40 минут до выхода на улицу, иначе фильтры не успеют подействовать.
Крем с высоким SPF является незаменимой составляющей ухода для тех, кто проходит курс химических пилингов или использует в домашних условиях средства с кислотами и ретинолом.
В таких случаях чувствительность к солнцу существенно повышается, и без высокой защиты кожа может отреагировать на солнечные лучи покраснением, раздражением и пигментными пятнами.
У меня в использовании имеются как кремы именно по уходу за кожей, так и ВВ и С кремы , содержащие в своём составе как UVA, UVB, так и HEV, IR фильтры, химические , физические. Стараюсь подбирать кремы с минимальным отрицательным воздействием на кожу.
Так что же означают буквы на тюбиках ? Есть три вида лучей: лучи типа
В - UVB (покраснения и ожоги), лучи типа А - UVA (преждевременное старение, пигментация, усугубление розацеа), и есть еще типа С - UVС, которые до земли не доходят, они поглощаются в озоновом слое, поэтому и защищаться от них не нужно.
Степень защиты от UVA излучения отмечается значком РА+ где 4+ это максимум защиты.
Корейские бренды ставят именно РА и плюсы, а вот европейские бренды обозначают надписью UVA обведенной в круг.
SPF 50 -это максимальная степень защиты, но и она даёт защиту 98%.
Виды фильтров:
Химические- органические, и физические - минерального происхождения.
Физических фильтров всего два- Zinc Oxide и Titanium Oxide.
Они хорошо подходят для чувствительной кожи, для кожи с акне, с розацеа. Непрозрачные белые пигменты хорошо лежат на коже, прекрасно отражая лучи.
Оксид цинка отлично покрывает весь спектр Уф излучения UVA , UVB, а вот диоксид титана немного меньше.
Минус этих фильтров только в том, что чем выше содержание в креме этих фильтров, тем больше белый налет на коже.
Химические фильтры - делятся на два типа- старого и нового поколения. Как вы понимаете, конечно, лучше выбирать нового.
Так как они более стабильны и не вызывают аллергических реакций, а также незаметно распределяются по коже.
Для максимальной защиты кожи необходимо сочетание и тех и других фильтров в составе средства.
И последний момент - САНСКРИН - ПОСЛЕДНИЙ ЭТАП УХОДА ЗА КОЖЕЙ всегда!
Как защищаюсь от солнца я
В обычный рабочий день я использую обычный дневной крем со средней степенью защиты, потому что практически весь день провожу в помещении. Другое дело – выходной день, кардиотренировка в лесу, наношу крем, одеваю кепку с козырьком, солнцезащитные очки .
Я люблю солнышко, люблю легкий загар, но строго ограничиваю своё пребывание на солнце – бываю на пляже не больше двух часов всегда с солнцезащитным кремом с высоким SPF и при возможности стараюсь большую часть времени проводить в тени или под зонтиком, особенно на море.
Вы не увидите меня на пляже после 12.00, а июле даже после 10 и до 17.00.
Плюс не забывайте, что женщины очень часто наносят на кожу лица несколько слоёв средств с SPF. Дневной крем с SPF, тональный или ВВ крем с SPF, а сверху ещё и пудру.
И хотя SPF не суммируется между собой, и степень защиты будет определяться по средству с самым высоким SPF, всё равно эти слои сами по себе будут обеспечивать вам более надёжную защиту. Так что в городе не стоит переживать по этому поводу и обильно наносить на себя солнцезащитный крем.
Фух, вроде бы выложила и рассказала вам все, что знала по этой непростой теме. И продолжаю изучать её дальше, так как современные технологии не стоят на месте!
